Salátáinknál is törekedjünk a változatosságra, az olajos-ecetes öntet helyett használjunk joghurtot. Garantáltan frissítő végeredményt kapunk!
Bodon Judit dietetikus
A bulgur durumbúzából készített gabonatöret, amelyet rendkívül változatosan - akár hagyományosan, akár egzotikusan is elkészíthetünk. Az egészséges étrendben alap!
Bodon Judit dietetikus
Rendben, lesz egy hosszú hétvégénk, de a mai napot végig kell dolgozni - és holnap nincs nyitva a bolt. 17 gyors, de laktató vasárnapi fogás, amihez kevés alapanyag kell!
Nosalty
Holnap kezdődik a felmelegedés, válts tavaszi üzemmódba a konyhádban is. Készíts színpompás pitéket és salátákat, sőt, még több receptet mutatunk!
Gréti
Hétköznap van, ilyenkor nem szöszmötölünk sokat a konyhában, ha tehetjük - dobjunk inkább össze egy gyors tésztát fél órán belül, mondjuk a nagy kedvenc csirkemellel!
Nosalty
Alig vártuk már, hogy jöjjön a tavasz - ráadásul idén a Húsvét is erre a hónapra esik. Le ne maradj a szezonális finomságokról, elhoztuk a hónap slágereit!
Nosalty
7 csodás kókuszcsókreceptet hoztunk nektek vasárnapra, hogy véletlenül se maradjatok szuper sütiötletek nélkül! Cukik, kicsik, isteniek!
Nosalty
Változatosan, fehérjében gazdagon, zöldségekkel készítve a legjobbak az egytálételek. Ezúttal fogyókúrás étrendbe illeszthetően, ebédre, 450-550 kalóriából adagonként.
Bodon Judit dietetikus
Hétvégi lazulós délutánokon nincs is jobb, mint egy csodás, meleg, puha édes kalács vagy csiga uzsonnára. Ezúttal tejmentes recepteket mutatunk!
Bodon Judit dietetikus
Kakaós aprósüteményeket hoztunk nektek, melyekkel egy órán belül elkészülhettek - hétköznap és hétvégén is beleférnek!
Nosalty
Nagyon pártoljuk, ha valaki nyitott, és kipróbálja távoli kultúrák receptjeit - de néha nem árt átnézni a szomszédba, hiszen a környező országokban is isteni fogások vannak!
Nosalty
Sokan élnek hazánkban tejcukor-érzékenységgel vagy tejfehérje-allergiával. Ez a palacsintarecept-válogatás azonban nem csak nekik szól, hanem bárkinek, aki nyitott az újra!
Bodon Judit dietetikus
Gyerekkorunkban még rendszeresen uzsonnáztunk - vagy az óvodában, vagy az iskolai napköziben, a szerencsések pedig a nagyinál. Most ezeket a nosztalgikus fogásokat hoztuk!
Nosalty
Fogyókúra esetén érdemes az ebédnél fél adag köretként zöldségköretet fogyasztani, ez lehet például egy színes saláta is. Ehhez adunk most néhány ötletet!
Bodon Judit dietetikus
Mennyi mennyei finomság sorakozik ma az étkezőasztalokra! Tojásleves, ezúttal nagyon finoman, tarhonya, sültpaprikával spékelve és egy kis rózsavizes muffin is érkezik.
Macsuga Viktória
A Nébih kivonta a forgalomból a Mama Gyógynövényei Hibiszkuszvirág teát, mert idegen anyagot találtak benne.
Nosalty
Az adventi és karácsonyi időszakban rengeteg sütemény készül a közreműködésével, azonban az év más időszakaiban rendszerint hanyagoljuk a konyhában. Kitaláljátok melyik növényi alapú, igen gazdag kalciumforrásra gondoltunk?
Nosalty
Sokan évek óta a citromot tartják nagy ellenségnek, ha teafogyasztásról van szó, hiszen a tealevelek természetes módon tartalmaznak alumíniumot, amit a citromsav képes kioldani a főzetbe. A valódi veszély azonban egész másban rejlik.
A gyaloglás nem csupán egészséges választás, hanem olyan tevékenység, amely, ha rendszeressé válik, hosszú távon hozzájárul a hasi zsír csökkenéséhez és általános jó közérzethez.
Az adventi és karácsonyi időszakban rengeteg sütemény készül a közreműködésével, azonban az év más időszakaiban rendszerint hanyagoljuk a konyhában. Kitaláljátok melyik növényi alapú, igen gazdag kalciumforrásra gondoltunk?
Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...
A kolozsvári töltött káposzta nem csak karácsonykor esik ám jól...
Ez a tészta többszöri kísérletezés végeredménye, ez a legtökéletesebb. Évek óta ezekkel az arányokkal dolgozom. Egy nagyon jól dolgozható, rugalmas tésztát kapunk, nem ragad, nem ...
