Azt, hogy a testmozgás rengeteg előnnyel jár, senki nem vitatja. De miért érdemes kipróbálni a természetes mozgásformákon alapuló sportokat?
Kremmer Magdi
Kitartóan lejársz az edzőterembe, mégis úgy érzed, hogy nem fejlődsz, és túl sok kedved sincs már a sporthoz? Elmondjuk, hogyan szerezd vissza a motivációdat, ha elakadtál az edzésben.
Kremmer Magdi
Bizony, ez a sport nemcsak a gyerekekre van remek hatással, hanem a felnőttekre is.
Nosalty
A rendszeres testmozgás számos egészségügyi előnnyel jár. Most összeszedtük 2023 legérdekesebb, sportról szóló tudományos kutatásait, amelyek garantáltan motiválni fognak arra, hogy elkezdj edzeni.
Kremmer Magdi
Egy világkörüli turné rengeteg felkészülést igényel, nemcsak hangilag, de fizikailag is. Nézzük, mit tesz Taylor Swift, hogy tökéletes teljesítményt nyújtson a színpadon.
Nosalty
A sztárséf elképesztő eredményeket ért el az elmúlt 6 hónapban. Rácz Jenő egy Instagram-posztban mesélt a fogyásáról és fejlődéséről.
Nosalty
A megfelelő edzéstípus kiválasztása nem egyszerű, de ha a célunk a zsírégetés, ezt a mozgásformát mindenképp számításba kell vennünk.
Szabó Anna
Örülhetnek a hétvégi harcosok: egy új kutatás szerint a hétvégi sport épp olyan hatékonyan védi a szívet, mint a mindennapos testmozgás.
Kremmer Magdi
A sellő hasizomgyakorlattal állítólag hetek alatt 4 centit is lefaraghatunk a hasunk körfogatából.
Nosalty
Nem mindegy, hogy mikor sportolnak azok, akik kettes típusú cukorbetegséggel küzdenek, állítja az új kutatás.
Kremmer Magdi
Aki éppen az izmainak építésén dolgozik, biztosan elgondolkodott már azon, hogy melyik módszer hatásosabb: az, ha nagyobb súlyokat használ vagy az, ha több ismétlést végez. Most kiderül, melyik mire jó!
Szabó Anna
Ha szeretnéd, hogy ne csak a tested, de az agyad is dolgozzon sportolás közben, akkor ezeket a mozgásformákat válaszd.
Nosalty
Többé nem lehet kifogás, hogy nincs elég időnk a testmozgásra: ezek a miniedzések mindössze 1-10 percet vesznek igénybe a napunkból, mégis számos egészségügyi előnnyel járnak.
Szabó Anna
A dunkerque-i veteránnak eszében sincs lassítani, és 105 évesen is heti ötször jár le edzeni, hogy formában tartsa magát.
Nosalty
Reggeli kapkodás, uzsonnásdoboz a konyhapulton, és az örök kérdés: mi kerüljön bele, ami gyors, tápláló, és a gyerek is szívesen megeszi? Erre a dilemmára kínál innovatív megoldást a Tej Szakmaközi Szervezet és Terméktanács által létrehozott Tejszív Uzsonnatervező, amely mesterséges intelligencia segítségével állít össze kiegyensúlyozott harapnivalókat. A rendszerbe most ingyenesen lehet regisztrálni, és az új felhasználók ajándékokat is nyerhetnek.
Hirdetés
Mai menüsorunk kezdő fogása egy nagyiféle sós stangli, ami mellé/után bablevest kínálunk, végül pedig vargabélessel izgatjuk fel magunkat.
Macsuga Viktória
Egy alapvető vitamin, ami, úgy tűnik, képes arra, hogy aktiválja a máj természetes zsírégető folyamatait.
Nosalty
Egy alapvető vitamin, ami, úgy tűnik, képes arra, hogy aktiválja a máj természetes zsírégető folyamatait.
A foltos gyep rendezetlennek hat, még akkor is, ha a kert többi része szép zöld. Szerencsére elég egy-két praktika, hogy a kopasz foltok ne maradjanak velünk egész szezonban.
Mindannyian ismerjük a klasszikus magyar édességeket, de vajon meg tudjuk őket nevezni, ha rajz formájában jelennek meg? Képzeld el, hogy a piskótatekercs, a mignon vagy a dobostorta színes ceruzával van megrajzolva! Ha szereted a retró sütiket, és kíváncsi vagy, mennyire vagy otthon a magyar cukrászművészetben, teszteld magad!
Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...
Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
Ez is a nagy júliusi családi ünneplésre készült a rumos-meggyes puncstorta, az aszpikos sonkatekercs, a málnamisu kétféle piskótával, és a meggyes-diós-habos sütemény tejmentesen ...
