Azt, hogy a testmozgás rengeteg előnnyel jár, senki nem vitatja. De miért érdemes kipróbálni a természetes mozgásformákon alapuló sportokat?
Kremmer Magdi
Kitartóan lejársz az edzőterembe, mégis úgy érzed, hogy nem fejlődsz, és túl sok kedved sincs már a sporthoz? Elmondjuk, hogyan szerezd vissza a motivációdat, ha elakadtál az edzésben.
Kremmer Magdi
Bizony, ez a sport nemcsak a gyerekekre van remek hatással, hanem a felnőttekre is.
Nosalty
A rendszeres testmozgás számos egészségügyi előnnyel jár. Most összeszedtük 2023 legérdekesebb, sportról szóló tudományos kutatásait, amelyek garantáltan motiválni fognak arra, hogy elkezdj edzeni.
Kremmer Magdi
Egy világkörüli turné rengeteg felkészülést igényel, nemcsak hangilag, de fizikailag is. Nézzük, mit tesz Taylor Swift, hogy tökéletes teljesítményt nyújtson a színpadon.
Nosalty
A sztárséf elképesztő eredményeket ért el az elmúlt 6 hónapban. Rácz Jenő egy Instagram-posztban mesélt a fogyásáról és fejlődéséről.
Nosalty
A megfelelő edzéstípus kiválasztása nem egyszerű, de ha a célunk a zsírégetés, ezt a mozgásformát mindenképp számításba kell vennünk.
Szabó Anna
Örülhetnek a hétvégi harcosok: egy új kutatás szerint a hétvégi sport épp olyan hatékonyan védi a szívet, mint a mindennapos testmozgás.
Kremmer Magdi
A sellő hasizomgyakorlattal állítólag hetek alatt 4 centit is lefaraghatunk a hasunk körfogatából.
Nosalty
Nem mindegy, hogy mikor sportolnak azok, akik kettes típusú cukorbetegséggel küzdenek, állítja az új kutatás.
Kremmer Magdi
Aki éppen az izmainak építésén dolgozik, biztosan elgondolkodott már azon, hogy melyik módszer hatásosabb: az, ha nagyobb súlyokat használ vagy az, ha több ismétlést végez. Most kiderül, melyik mire jó!
Szabó Anna
Ha szeretnéd, hogy ne csak a tested, de az agyad is dolgozzon sportolás közben, akkor ezeket a mozgásformákat válaszd.
Nosalty
Többé nem lehet kifogás, hogy nincs elég időnk a testmozgásra: ezek a miniedzések mindössze 1-10 percet vesznek igénybe a napunkból, mégis számos egészségügyi előnnyel járnak.
Szabó Anna
A dunkerque-i veteránnak eszében sincs lassítani, és 105 évesen is heti ötször jár le edzeni, hogy formában tartsa magát.
Nosalty
Mi történik, ha a magyar cukrászok kreativitása találkozik a Debic prémium alapanyagaival? Ünnepi csodák születnek! Az első hazai Karácsonyi fatörzs versenyen a cukrászszakma legjobbjai szálltak versenybe, hogy újragondolják a klasszikus francia ünnepi desszertet. A győztes édességeket ráadásul te is megkóstolhatod!
Nosalty
A karácsonyi készülődés egyik legkedveltebb pillanata a halételek kiválasztása, hiszen a friss hal az ünnepi menü egyik meghatározó eleme. Az Auchan idén is széles és változatos halválasztékkal készül: a kínálatban 11-féle édesvízi és 13-féle tengeri halfaj szerepel, 16 áruházban élőhalvásárral várják a vásárlókat – élő halat kizárólag kábítva árusítanak, míg a többi üzletben friss, csomagolt termékekből lehet válogatni.
Hirdetés
Így, gőzerővel készülve az ünnepekre, tudat alatt is igyekszünk kicsit jobban odafigyelni, mi kerül a tányérra, hogy karácsonykor minden bűntudat nélkül csússzon le. A hétre laktató leveseket hoztunk nektek, amikkel a jóllakás garantált, így második sem kell utánuk. Elég lesz most egy fogás!
Balogh Lilla
A karácsony előtti időszakban nem árt, ha kicsit visszafogjuk magunkat, ami a napi étkezés költségeit illeti: van és lesz is még elég kiadásunk! Főzzünk belsőségből, szezonális zöldségekből, vagy csökkentsük az adagokat. És nem kell három fogás egy napra!
Nem minden friss élelmiszer jobb automatikusan, mint a fagyasztott változat. Különösen a szezonon kívüli zöldségek és gyümölcsök esetén a fagyasztott opció lehet egészségesebb, olcsóbb és praktikusabb választás.
A kordonozás után sem csillapodtak a kedélyek, így most a hely a Facebook-oldaláért küzd.
Ez a tészta többszöri kísérletezés végeredménye, ez a legtökéletesebb. Évek óta ezekkel az arányokkal dolgozom. Egy nagyon jól dolgozható, rugalmas tésztát kapunk, nem ragad, nem ...
Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...
A kolozsvári töltött káposzta nem csak karácsonykor esik ám jól...
