5 jel, hogy nem nekünk való a keto étrend
A testünk többféle módon is jelezhet, ha újabb diéta után kell néznünk.
Szabó AnnaA testünk többféle módon is jelezhet, ha újabb diéta után kell néznünk.
Szabó AnnaRengeteg egymásnak ellentmondó információ jelenik meg a ketogén diétáról – úgy tűnik, az egészséges embereknek többet árt, mint használ, de ha te mégis belevágtál, a szervezeted az alábbi jelekkel üzeni: inkább mégis hagyd abba, és egyél egy kis kenyeret.
Stuth-Nagy NikiAz egészségguruk véleménye megoszlik a ketogén diétáról, tudósok azonban egyre több bizonyítékot találnak rá, hogy borzasztóan káros – itt egy újabb metaanalízis, ami komoly betegségekkel köti össze az étrendet.
Stuth-Nagy NikiA nő csak egy esküvői ruhát szeretett volna felpróbálni, amikor megjegyzésével felnyitotta a szemét az eladó – nem volt apelláta, le kellett fogynia.
Liptai LillaItt a nyár, és ezzel az őrült kampánydiéták ideje. Ha te viszont szeretnél okosan fogyni, akkor vess egy pillantást a dietetikusaink által összeállított heti étrendre!
Bodon Judit dietetikusKourtney Kardashian egyébként is a szigorú diétáiról híres, most pedig úgy érzi, vissza kell térnie a ketogén étrendhez, ha fogyni akar.
Stuth-Nagy NikiHa sikerült az életedbe beilleszteni a rendszeres mozgást, akkor is érdemes természetesen továbbra is odafigyelni az étrendre. Ebben segítünk mintaétrendünkkel!
Abonyi Orsi dietetikusEgyünk sok zsírt, hogy zsírt égessünk? Ez tényleg működik?
Gyányi Ditta dietetikusBelevágnál a mostanában népszerű 160 g szénhidrátos diétába? Ha igen, fontos, hogy ne csak a szénhidrátok számolgatására figyelj, vedd figyelembe vércukoremelő hatásukat is!
Szálka Brigitta dietetikusA mai menüben két tartalmas, magyaros fogást falatozunk, mely után egy könnyed édességet fogyasztunk.
NosaltyA káposztás tészta sokak asztalán gyakori vemdég, főleg a hóvégi időszakban, amikor alacsony költségével kihúzhat minket a csávából, az éhségből. Persze akadnak extrább verziói is, például az alábbi receptek!
NosaltyA forrólevegős sütőben elkészíthető halas fogásokat nemcsak azért szeretjük, mert gyorsan elkészülnek, hanem azért is, mert egyszerűen ellenállhatatlanul finom lesz az ízük. Nem hiszed? Akkor készítsd el otthon ezeket a finomságokat!
NosaltyEgy friss kutatásból kiderült, hogy cseppet sem veszélytelen az otthonfőzés.
A forrólevegős sütőben elkészíthető halas fogásokat nemcsak azért szeretjük, mert gyorsan elkészülnek, hanem azért is, mert egyszerűen ellenállhatatlanul finom lesz az ízük. Nem hiszed? Akkor készítsd el otthon ezeket a finomságokat!
Valljuk be, a poloskákat senki nem szereti, éppen ezért érdemes bevetni ellenük minden trükköt. Otthon Tippünkben eláruljuk, milyen illóolajjal küzdhetünk ellenük.