Otthon
5 jel, hogy nem nekünk való a keto étrend
A testünk többféle módon is jelezhet, ha újabb diéta után kell néznünk.
Szabó Annaketogén diéta étrend
Életmód
7 jel, amivel a szervezeted azt üzeni, hagyd abba a...
Rengeteg egymásnak ellentmondó információ jelenik meg a ketogén diétáról – úgy tűnik, az egészséges embereknek többet árt, mint használ, de ha te mégis belevágtál, a szervezeted az alábbi jelekkel üzeni: inkább mégis hagyd abba, és egyél egy kis kenyeret.
Stuth-Nagy Niki
Életmód
5 komoly probléma, amit a keto diéta is okozhat
Az egészségguruk véleménye megoszlik a ketogén diétáról, tudósok azonban egyre több bizonyítékot találnak rá, hogy borzasztóan káros – itt egy újabb metaanalízis, ami komoly betegségekkel köti össze az étrendet.
Stuth-Nagy Niki
Életmód
57 kilót fogyott, miután egy ruhabolti eladó felnyitotta a szemét
A nő csak egy esküvői ruhát szeretett volna felpróbálni, amikor megjegyzésével felnyitotta a szemét az eladó – nem volt apelláta, le kellett fogynia.
Liptai Lilla
Fogyókúra
Fogyókúrás mintaétrend EGY HÉTRE: 1500 kcal/160 g szénhidrát
Itt a nyár, és ezzel az őrült kampánydiéták ideje. Ha te viszont szeretnél okosan fogyni, akkor vess egy pillantást a dietetikusaink által összeállított heti étrendre!
Bodon Judit dietetikus
Életmód
Ezzel a diétával szokott le Kourtney Kardashian az édességről
Kourtney Kardashian egyébként is a szigorú diétáiról híres, most pedig úgy érzi, vissza kell térnie a ketogén étrendhez, ha fogyni akar.
Stuth-Nagy Niki
Fogyókúra
Mintaétrend edzésnapokra: 1800 kcal/200 g szénhidrát
Ha sikerült az életedbe beilleszteni a rendszeres mozgást, akkor is érdemes természetesen továbbra is odafigyelni az étrendre. Ebben segítünk mintaétrendünkkel!
Abonyi Orsi dietetikus
Fogyókúra
A zsírégető ketogén diéta
Együnk sok zsírt, hogy zsírt égessünk? Ez tényleg működik?
Gyányi Ditta dietetikus
Fogyókúra
A 160 g szénhidrát diéta alapjai
Belevágnál a mostanában népszerű 160 g szénhidrátos diétába? Ha igen, fontos, hogy ne csak a szénhidrátok számolgatására figyelj, vedd figyelembe vércukoremelő hatásukat is!
Szálka Brigitta dietetikusCímlapról ajánljuk
Grillezz!
Most akkor reggel vagy este kell locsolni a balkonnövényeket?
Itt a nyár, a napok egyre forróbbak, a növények viszont - jobb esetben - egyre szebbek, bujábbak és színesebbek a balkonokon, erkélyeken. Adódik az örökké előkerülő kérdés: mikor locsoljuk őket? Reggel vagy este?
Nosalty
Grillezz!
Egy egyszerű tipp, amivel kivédheted, hogy penészes legyen a zuhanyfüggöny
A fenntarthatóbb élet egyik kulcseleme, hogy igyekszünk minél kevesebb dolgot vásárolni – ám ehhez az kell, hogy a lehető legtovább megtartsuk a dolgaink eredeti állapotát. Pontosan ez igaz a zuhanyfüggönyre is, ami ráadásul fokozottan könnyen válik koszossá, sőt penészessé.
Szabó Anna
Grillezz!
5 étterem, vendéglő és szórakozóhely, amit a Duna mellől élvezhetsz
Ha egy településen folyó halad keresztül, az véleményem szerint igazi ajándék, és minél inkább kihasználják az ottélők a vízpartot, annál jobb. A Dunának varázslatos hangulata van, eltölteni mellette néhány órát mindig megéri, mindegy, hogy vízparti BBQ-étteremről, halászcsárdáról vagy szórakozóhelyről van szó. Öt opciót mutatunk nektek, ahol élvezhetitek a Duna közelségét.
Kormos LiliTovábbi cikkek
Gasztro
Így tisztítsd meg a sütőd dupla üvegét anélkül, hogy szétszednéd
Nincs több bajlódás a csavarokkal vagy a bonyolult utasításokkal. Mai Otthon Tippünkben mutatunk egy egyszerű trükköt, mellyel gyorsan megtisztíthatod a dupla sütőüveget.
Gasztro
Így gondozd a kristályvirágot, a sziklakertek szárazságtűrő nyári kedvencét
Íme új kedvenced, a színes, lila, sárga, ciklámen vagy korallszínben tündöklő, pozsgás kristályvirág.
Gasztro
Ólom oldódhat ki az egyik legnépszerűbb kávéfőzőtípusból
Újabb aggasztó jelenségről adott hírt a kockázatfigyeléssel foglalkozó Rizikometer oldala, ezúttal a karos kávéfőzőkkel kapcsolatban.
Top Receptek
befőtt
Legegyszerűbb cseresznyebefőtt eltevése
Évekkel ezelőtt addig kutakodtam a neten, amíg sikerült összeszednem a befőtt készítés legegyszerűbb módját, az üvegek csírátlanításától a gyümölcs üvegbe helyezésén ...
kovászos uborka
Kovászos uborka egyszerűen
Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...
frankfurti leves
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.