A ketogén lényegében egy alacsony szénhidrát-, mérsékelt fehérje- és magas zsírtartalmú diéta, ami az utóbbi években igen nagy népszerűségnek örvendett. A ketogén diéta lényege, hogy a szervezetet a ketózis állapotában tartja, így az nem szénhidrátot, hanem zsírt éget. Ezzel pedig nemcsak a fogyás indulhat meg, de még a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében is hasznosnak bizonyult. Itt azonban fontos megjegyezni, hogy az a fogyókúra, ami valakinek működik, lehet, hogy másnak egyáltalán nem fog.
Az alábbiakban végigvesszük, hogy milyen jelzésekre érdemes odafigyelni, amelyek azt üzenik: itt az idő új diéta után nézni.
5 fotó
Még több diéta:
