Ha megfelelően és eleget alszunk az éjszaka folyamán, azzal jelentősen csökkenthetjük a kalóriabevitelünket. De pontosan hogyan és mennyivel?
Nosalty
Egy új kutatás során megállapították, hogy akár már egy pohár tea is képes lehet oldani a stresszt és a szorongást, melyet a koronavírus okozta elszigeteltség okozhat az emberekben.
Nosalty
Jó ötletnek tűnhet minden reggelt egy zöldséglével kezdeni, de sokkal kifizetődőbb, ha inkább megeszed, mint ha megiszod a zöldségeket.
Stuth-Nagy Niki
Vízszűrő kancsókat és ozmózisos víztisztító berendezéseket is kivont a forgalomból legutóbbi ellenőrzésekor a Nemzeti Népegészségügyi Központ. Mutatjuk, mely márkák termékei érintettek.
Nosalty
A 24.hu Kontra című podcastjának vendége volt Gönczy Gergő dietetikus, aki megosztott néhány tanácsot az egészséges táplálkozásról.
Nosalty
Egy friss kutatás szerint valóban nemcsak kalóriadeficit kell a fogyáshoz: a műanyagból kioldódó kémiai anyagok hízáshoz és az egészséges testsúly nehezebb megtartásához vezethetnek.
Stuth-Nagy Niki
Amerikai kutatók kimutatták: a gránátalma egyik összetevője nagyon jó öregedésgátló-alapanyag lehet, és főleg az idősebbeknek segíthet.
Stuth-Nagy Niki
Egy ételmérgezés nagyon kellemetlen tud lenni, de némi odafigyeléssel könnyen elkerülhető. Mutatjuk, mi a 4 leggyakoribb ok!
Szász Nóri
Egy friss kutatás szerint a nagyon szigorú, alacsony szénhidráttartalmú diéták nagyon károsak lehetnek a bélrendszerre.
Stuth-Nagy Niki
A gyönyörű, hosszú és egészséges haj mindenki álma. Szerencsére nem elérhetetlen, csupán néhány vitaminra van hozzá szükség.
Nosalty
Édes ízek nélkül nem élet az élet. Sokan vannak, akik egészségügyi okok miatt nem fogyaszthatnak cukrot, helyettesítőkből azonban egyre több alternatíva létezik. Most olyan tippeket adunk, amelyekkel csökkentheted a cukorfogyasztás mértékét.
Nosalty
Ha nem találtuk még meg a kedvenc mozgásformánkat, akkor nézzünk körül 2022 menő edzéstrendjei között.
Nosalty
Egy gyorséttermi dolgozó érdekes videót osztott meg arról, hogyan készül a McDonald's éttermekben az aprított hagyma. Előre szólunk, sokakat meglephet a videó!
Nosalty
A fehérje az egyik legfontosabb tápanyagforrás, amely elengedhetetlen alkotóeleme az egészséges étkezésnek. Sok tévhit kering azonban róla, amiket itt az ideje elfelejteni.
Nosalty
Krumpli, liszt, hagyma – szinte hihetetlen, hogy ennyire hétköznapi alapanyagokból ilyen laktató és finom étel készülhet.
Németh Orsi
Közel-keleti atmoszféra! Puha házi pita, gyönyörű és különleges csirkemájas főétel, no meg egy kicsit időigényes, klasszikus, pisztáciás sütemény... baklava!
Brecz Judit
Egy ebéd néhány száz forint, a tengerpart karnyújtásnyira van, a lakáshoz pedig még medence is tartozik. Egy brit nő elárulta, mennyiből él Vietnámban.
Németh Orsi
A SIBO (kontaminált vékonybél szindróma) olyan állapot, amely többek között puffadással, hasi fájdalommal és hasmenéssel járhat. A panaszok könnyen összetéveszthetők más emésztőrendszeri problémák, például az IBS tüneteivel is, ezért a pontos diagnózis felállítása fontos.
Egy ebéd néhány száz forint, a tengerpart karnyújtásnyira van, a lakáshoz pedig még medence is tartozik. Egy brit nő elárulta, mennyiből él Vietnámban.
Az anyósnyelv, kicsit elegánsabban szobai szanszeviéria (Dracaena trifasciata) az egyik legismertebb, millió helyen fellelhető szobavövény, mely, bár kevés vízzel és gondoskodással is eléldegél, szereti, ha a télre kicsit felkészítjük - szeptemberi tennivalók következnek.
Egy nagyon kellemes ízhatású étel. Az alma savassága rendkívül omlóssá teszi a húst! Ínyenceknek saláta helyett érdemes őszibarack befőttel fogyasztani. Ha maradna almás massza, azt ...
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
