Az idősebbek számára ez a gyümölcs lehet az egészség forrása

Amerikai kutatók kimutatták: a gránátalma egyik összetevője nagyon jó öregedésgátló-alapanyag lehet, és főleg az idősebbeknek segíthet.

Egy, a gránátalmában található összetevő kulcsa lehet egy új öregedésgátló kezelés létrehozásának, amely erősíti az idősebb korosztály izmait és a mitokondriális egészségét. A Washingtoni Egyetem kutatói szerint a gránátalmában megtalálható urolitin A kivonata megvédhet az időskori problémák egy részétől.

Az idősebbek számára ez a gyümölcs lehet az egészség forrása

Az urolitin A csodahatásait nem most fedezték fel először, viszont most kutatás készült arról, hogyan is védi meg az idősebbeket. Az amerikai kutatók eredményei szerint az urolitin A-t tartalmazó étrendkiegészítőket szedő idősebb felnőttek jobban teljesítettek a fizikai állóképességi teszteken, mint azok, akik nem szedtek ilyesmit. A metabolitvegyület egyébként nemcsak a gránátalmában, hanem bizonyos bogyókban és diófélékben is megtalálható. Tudjuk róla, hogy erősíti a mitokondriumokat – vagyis a sejtek erőműveit –, és képes az izomerő növelésére is.

A kutatók szerint az eredményeik hasznosak mind a krónikus betegségben szenvedőknek, mind azoknak, akik életük későbbi szakaszában szeretnének aktívabbak maradni.
Az urolitin A-t a szervezetünk bélrendszere is termeli, de az idő előrehaladtával egyre kevesebb lesz belőle a szervezetben. A metabolitról korábban is kimutatták, hogy serkenti a mitofágiát (az agy szelektív mitokondrium-lebontó rendszerét) és javítja az izomműködést idősebb állatokban, valamint lassítja a sejthalált, illetve az elhalt sejteket gyorsabban tisztítja ki, használja újra a szervezetben.

A vizsgálatban 66, véletlenszerűen kiválasztott résztvevő napi 1000 milligramm urolitint kapott négy hónapig, a többieknek placebót adtak. A résztvevők kezdetben átlagos vagy gyenge ATP (adenozin-trifoszfát) szinttel rendelkeztek, ezt a mitokondriumok termelik, hogy segítsék a sejtek működését.

Az eredmények azt mutatták, hogy az ATP növekedni kezdett, ráadásul a résztvevők mozgékonyabbá is váltak – minden jel arra utalt, hogy az étrendkiegészítő kis túlzással képes visszafordítani az idő kerekét.

A vérvizsgálatok azt is kimutatták, hogy az urolitin A csökkentette a szervezetben az olyan anyagokat is, amelyek a mitokondriumokat érintő anyagcserezavarokhoz kapcsolódnak.

Forrásunk volt.


Még több az öregedésről:

Legújabb receptek

Háromsajtos gratin burgonya

Talán a legizgalmasabb krumpliköretek közé tartozik a gratin burgonya, amely akár önmagában is megállja a helyét, főleg ebben a sajtos baconos verzióban. Az elkészítése nem bonyolult, ...

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Címlapról ajánljuk

Mit együnk éhgyomorra, ha cél az izomtömeg növelése?

Az izomtömeg növelése nemcsak esztétikai szempontból lehet fontos egyeseknek, hanem testünk optimális működésének egy sarkalatos pontja. Az edzésmunka mellett pedig egy jól megtervezett étrend is segítségünkre kell legyen. Na, de mit együnk éhgyomorra, ha izomtömeg-növelés a célunk?

Nosalty

A nagy európai zsírkörkép – A hájas tészta és a...

Nem, nem az elhízás kontinentális mértékének járunk utána ebben a cikkben, hanem utánanézünk Európa leggyakrabban használt zsiradékainak és azok földrajzi eloszlásának. A franciák tényleg vajjal eszik a vajat? Valóban egészségesebb az olívaolaj? Miért van a mai napig is zsírosbödön a nagymamák konyhájában? Zsíros tények következnek!

Kormos Lili

Nem hat a permetezés, és romlik a növény állapota? Ez...

Sok kertész számára ismerős helyzet, amikor a permetezés után sem javul a növények állapota. A kártevők továbbra is támadnak, a betegségek terjednek, miközben a drága növényvédő szer mintha teljesen hatástalan lenne. Ilyenkor nem érdemes azonnal újabb adag vegyszert kijuttatni, először célszerű átnézni, mi okozhatta a sikertelen védekezést. Gyakran ugyanis egy apró hiba áll a háttérben.

Németh Orsi

További cikkek

Top Receptek

Bodzaszörp egyszerűen

Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...