Az idősebbek számára ez a gyümölcs lehet az egészség forrása

Amerikai kutatók kimutatták: a gránátalma egyik összetevője nagyon jó öregedésgátló-alapanyag lehet, és főleg az idősebbeknek segíthet.

Egy, a gránátalmában található összetevő kulcsa lehet egy új öregedésgátló kezelés létrehozásának, amely erősíti az idősebb korosztály izmait és a mitokondriális egészségét. A Washingtoni Egyetem kutatói szerint a gránátalmában megtalálható urolitin A kivonata megvédhet az időskori problémák egy részétől.

Az idősebbek számára ez a gyümölcs lehet az egészség forrása

Az urolitin A csodahatásait nem most fedezték fel először, viszont most kutatás készült arról, hogyan is védi meg az idősebbeket. Az amerikai kutatók eredményei szerint az urolitin A-t tartalmazó étrendkiegészítőket szedő idősebb felnőttek jobban teljesítettek a fizikai állóképességi teszteken, mint azok, akik nem szedtek ilyesmit. A metabolitvegyület egyébként nemcsak a gránátalmában, hanem bizonyos bogyókban és diófélékben is megtalálható. Tudjuk róla, hogy erősíti a mitokondriumokat – vagyis a sejtek erőműveit –, és képes az izomerő növelésére is.

A kutatók szerint az eredményeik hasznosak mind a krónikus betegségben szenvedőknek, mind azoknak, akik életük későbbi szakaszában szeretnének aktívabbak maradni.
Az urolitin A-t a szervezetünk bélrendszere is termeli, de az idő előrehaladtával egyre kevesebb lesz belőle a szervezetben. A metabolitról korábban is kimutatták, hogy serkenti a mitofágiát (az agy szelektív mitokondrium-lebontó rendszerét) és javítja az izomműködést idősebb állatokban, valamint lassítja a sejthalált, illetve az elhalt sejteket gyorsabban tisztítja ki, használja újra a szervezetben.

A vizsgálatban 66, véletlenszerűen kiválasztott résztvevő napi 1000 milligramm urolitint kapott négy hónapig, a többieknek placebót adtak. A résztvevők kezdetben átlagos vagy gyenge ATP (adenozin-trifoszfát) szinttel rendelkeztek, ezt a mitokondriumok termelik, hogy segítsék a sejtek működését.

Az eredmények azt mutatták, hogy az ATP növekedni kezdett, ráadásul a résztvevők mozgékonyabbá is váltak – minden jel arra utalt, hogy az étrendkiegészítő kis túlzással képes visszafordítani az idő kerekét.

A vérvizsgálatok azt is kimutatták, hogy az urolitin A csökkentette a szervezetben az olyan anyagokat is, amelyek a mitokondriumokat érintő anyagcserezavarokhoz kapcsolódnak.

Forrásunk volt.


Még több az öregedésről:

Legújabb receptek

Balatoni bowl

A Balaton sokunknak egyet jelent a nyárral, ennek pedig elmaradhatatlan eleme a sült hekk, a kovászos uborka, a főtt kukorica és a jól behűtött görög dinnye. Farkas Ricsi, a Penny séfje, ...

Házi ketchup egyszerűen

Bevalljuk, IMÁDJUK a ketchupot - a házi ketchuppal azonban egyetlen bolti márka sem veszi fel a versenyt! Ha egyszer rászánjuk magunkat, hogy nekiálljunk elkészíteni, hamar rájövünk, hogy ...

Címlapról ajánljuk

Tuja helyett ilyen cserjét ültess a kertedbe: kertészek is ajánlják...

A tuja az egyik legnépszerűbb kerti növény. Nem véletlen, hiszen szép sudár termete a kiváncsiskodók szeme elől is eltakarja a kertet, miközben megjelenése sem utolsó. Igen ám, de az utóbbi évek szárazsága és forrósága sorra kikezdi a kerti tujákat, így az elszáradó, barnuló ágak jelensége egyre gyakoribbá vált. Ha hasonló megjelenésű, de a szárazságot jobban tűrő növényt szeretnél, akkor olvass tovább!

Nosalty

Ha ilyet vettél, ne szedd be: avasodás miatt kivontak a...

Egy vény nélkül kapható gyógyszer meghatározott gyártási tétele került le a magyarországi forgalomból. A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) a készítmény visszahívásáról is döntött, így az érintett dobozokat a betegeknek is vissza kell vinniük a gyógyszertárakba.

Nosalty

További cikkek

Tuja helyett ilyen cserjét ültess a kertedbe: kertészek is ajánlják...

A tuja az egyik legnépszerűbb kerti növény. Nem véletlen, hiszen szép sudár termete a kiváncsiskodók szeme elől is eltakarja a kertet, miközben megjelenése sem utolsó. Igen ám, de az utóbbi évek szárazsága és forrósága sorra kikezdi a kerti tujákat, így az elszáradó, barnuló ágak jelensége egyre gyakoribbá vált. Ha hasonló megjelenésű, de a szárazságot jobban tűrő növényt szeretnél, akkor olvass tovább!

Ezért ne tegyél olajat a tésztavízbe – a séfek szerint...

Sokan automatikusan egy kanál olajat öntenek a tészta főzővizébe, mert úgy gondolják, ezzel megakadályozhatják, hogy a tészta összetapadjon. A konyhai trükk azonban nem igazán működik, sőt még a kész étel állagán is ronthat. Sokkal egyszerűbb módszerrel érhetünk el jobb eredményt.

Top Receptek

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.