Sertésvese

Leírás

Szürkés-rózsaszín színű, bab alakú páros szerv. A sertésvese egyike a legkarakteresebb ízű belsőségeknek. Számos fajta étel készíthető belőle, például savanyú levesek, pörkölt, pirított vese, de rendkívül népszerű étel például a vesevelő is. Sertésvesével gazdagítható a disznósajt is. Mint a belsőségek általában, a sertésvese is rendkívül romlékony, kizárólag friss vesét szabad vásárolni és minél előbb fel is kell használni. A vese előkészítése kissé körülményes feladat. A vesét lapjára kettévágva tudjuk eltávolítani a belső hártyát, illetve az eres részeket, ügyelve rá, hogy mindezektől alaposan megtisztítsuk. A sertésvesének jellegzetes, erős illata van, ez némiképpen csökkenthető, ha citromos, illetve ecetes vízben áztatjuk, vagy leforrázzuk.

Sertésvese
100
Kalória
16.5g
Fehérje
-
Szénhidrát
3.3g
Zsír
80.1g
Víz
319g
Koleszterin
-
Élelmi rost
-
Cukor

100 g Sertésvese

fehérjetartalom

16.46 g

zsírtartalom

319002.37 g

szénhidráttartalom

0 g

víztartalom

80.06 g

gramm sertésvese?

Top ásványi anyagok

Foszfor

204 mg

Nátrium

121 mg

Magnézium

17 mg

Kalcium

9 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.44 g

C vitamin

13.3 mg

Niacin - B3 vitamin

8.207 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

3.13 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

16.46 g

Zsír

telített zsírsav

1.04 g

egyszeresen telített zsírsav

1.07 g

többszörösen telített zsírsav

0.26 g

koleszterin

319 g

ásványi anyagok

Kalcium

9 mg

Vas

4.89 mg

Magnézium

17 mg

Foszfor

204 mg

Nátrium

121 mg

Cink

2.75 mg

Réz

0.622 mg

Mangán

0.123 mg

Szelén

190 µg

szénhidrát

víz

80.06 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.34 mg

Riboflavin - B2 vitamin

1.697 mg

Niacin - B3 vitamin

8.207 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

3.13 mg

Folát

42 µg

Retinol

59 µg

B12 vitamin

8.49 µg

A vitamin

59 µg

C vitamin

13.3 mg

B6 vitamin

0.44 g

10 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Érkezik a Dupla Adag első része — Így készül vasban...

Legújabb videósorozatunk első részében egy igazi klasszikus kerül a fazékba: chili con carne – méghozzá kétféleképpen. Dupla Adag című sorozatunkban megmutatjuk, hogyan készül el a hagyományos, húsos verzió, és azt is, hogyan lesz a húsmentes változat ugyanolyan laktató, ízletes és tápláló. Mindeközben megosztjuk veletek a legjobb tippeket, hogyan teheted a vegetáriánus chilit vasban gazdaggá, és azt is eláruljuk, milyen egyszerű trükkökkel segítheted a vas felszívódását. Ha kíváncsi vagy, hogyan lehet egy receptből két szuper fogás, maradj velünk!

Hirdetés

Kisokos fagyizáshoz – Így különböztesd meg a kamut az igazitól

Mióta az eszemet tudom, hiszek benne, hogy a legjobb dolog a nyárban, hogy minden sétába belefér egy fagyizás. Az egyik kedvenc édességem, és bár szívesen kísérletezek új, és izgalmas ízekkel, egyszer például megkóstoltam a kaliforniai paprika sorbet-t, isteni volt, azért még mindig az alapízek a kedvenceim. Amik egyébként annak is fokmérői, hogy adott helyen tudnak-e fagyit készíteni vagy sem. Annak érdekében, hogy titeket se lehessen zavarba hozni a fagyipultnál, most sorra vesszük az igazán jó fagyi ismérveit. Kajatények sorozatunk legújabb állomása következik.

Kormos Lili

Legnépszerűbb cikkek

Top Receptek

Kovászos uborka egyszerűen

Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos  praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.

Eredeti görög saláta

Régóta kerestem az igazi, valódi görög saláta receptjét, mert ahány helyen ettem eddig, pont annyiféle módon volt elkészítve. Most találtam egy receptet, ami gyanús volt, és görög ...