Királyrák

Leírás

Az egyik legnagyobb rákféle, súlya átlagosan 4kg, de az idősebb állatoké meghaladhatja a 10 kg-ot is. A királyráknak – a többi ráktól eltérően – csupán három pár lába van és egy pár ollója. Színe általában vöröses, még a kéknek nevezett királyráké is, ezért megkülönböztetésük meglehetősen nehéz, gyakorta a vörös királyrák megnevezés a kék változatot is takarja. Húsa rendkívül értékes és sokféleképpen elkészíthető alapanyag. Felhasználása főként az észak-amerikai, francia, távol-keleti konyhára jellemző, illetve azon országokra, amelyek vizeiben a királyrák megél.

Királyrák
84
Kalória
18.3g
Fehérje
-
Szénhidrát
0.6g
Zsír
79.6g
Víz
42g
Koleszterin
-
Élelmi rost
-
Cukor

100 g Királyrák

fehérjetartalom

18.29 g

zsírtartalom

42000.3 g

szénhidráttartalom

0 g

víztartalom

79.57 g

gramm királyrák?

Top ásványi anyagok

Nátrium

836 mg

Foszfor

219 mg

Magnézium

49 mg

Kalcium

46 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.15 g

C vitamin

7 mg

Niacin - B3 vitamin

1.1 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.35 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

18.29 g

Zsír

telített zsírsav

0.09 g

egyszeresen telített zsírsav

0.08 g

többszörösen telített zsírsav

0.13 g

koleszterin

42 g

ásványi anyagok

Kalcium

46 mg

Vas

0.59 mg

Magnézium

49 mg

Foszfor

219 mg

Nátrium

836 mg

Cink

5.95 mg

Réz

0.922 mg

Mangán

0.035 mg

Szelén

36.4 µg

szénhidrát

víz

79.57 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.043 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.043 mg

Niacin - B3 vitamin

1.1 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.35 mg

Folát

44 µg

Retinol

7 µg

B12 vitamin

9 µg

A vitamin

7 µg

C vitamin

7 mg

B6 vitamin

0.15 g

39 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Legnépszerűbb cikkek

Top Receptek

Kovászos uborka egyszerűen

Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos  praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...

Mititei, vagyis mics

A mititei, vagy mics, esetleg mici, román eredetű fogás: kis bél nélküli marha kolbászkák, a balkán konyha egyik legkedveltebb grill étele. Hagyományosan faszénen sütik, friss kenyérrel ...

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.