Bébipulyka

Leírás

A bébipulyka olyan fiatal pulyka, amelynek súlya 2 és 3,5 kg között mozog. A pulykahús igen közkedvelt húsfajta, mert amellett, hogy ízletes, kalóriában szegény, de telítetlen zsírsavakban gazdag. Az egészben sült pulyka töltve, vagy töltetlenül tipikus karácsonyi fogás, hagyománya Amerikából ered, ott Hálaadáskor készítik hasonlóképpen. A bébipulyka húsa jóval puhább, porhanyósabb, mint az idősebb állaté, ráadásul mérete miatt is kedveltebb, hiszen egy kifejlett pulyka elfogyasztásához már nagyobb társaság szükséges. A pulyka legértékesebb része a melle, de az egészben sütésen kívül feldolgozható külön a szárnya és a combja is. A pulykahús ízével jól harmonizál a gesztenye, mandula, illetve a különféle gyümölcsök, mint az alma, narancs is.

Bébipulyka
144
Kalória
21.6g
Fehérje
0.1g
Szénhidrát
5.6g
Zsír
72.7g
Víz
72g
Koleszterin
-
Élelmi rost
70mg
Cukor

100 g Bébipulyka

fehérjetartalom

21.64 g

zsírtartalom

72004.753 g

szénhidráttartalom

0.14 g

víztartalom

72.69 g

gramm bébipulyka?

Top ásványi anyagok

Foszfor

183 mg

Nátrium

112 mg

Magnézium

25 mg

Kalcium

11 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.599 g

Kolin

58 mg

Niacin - B3 vitamin

7.631 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.811 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

21.64 g

Zsír

telített zsírsav

1.461 g

egyszeresen telített zsírsav

1.826 g

többszörösen telített zsírsav

1.466 g

koleszterin

72 g

ásványi anyagok

Kalcium

11 mg

Vas

0.86 mg

Magnézium

25 mg

Foszfor

183 mg

Nátrium

112 mg

Cink

1.78 mg

Réz

0.077 mg

Mangán

0.012 mg

Szelén

21.3 µg

szénhidrát

cukor

0.07 g

víz

72.69 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.048 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.185 mg

Niacin - B3 vitamin

7.631 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.811 mg

Folát

7 µg

Kolin

58 mg

Retinol

17 µg

E vitamin

0.09 mg

D vitamin

12 µg

B12 vitamin

1.22 µg

A vitamin

17 µg

B6 vitamin

0.599 g

8 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Nem elég az évi egyszeri tisztítás a légkondinak: ezt a...

A nyári hőségben sok otthonban szinte folyamatosan működik a légkondicionáló. Ilyenkor különösen fontos, hogy ne csak a beállított hőmérsékletre figyeljünk, hanem a készülék karbantartására is. Egy szakértő szerint ugyanis a rendszeresen elhanyagolt szűrők jelentősen ronthatják a klíma teljesítményét.

Nosalty

Legnépszerűbb cikkek

Krumpli és tészta helyett: ne szénhidráttal, hanem ezzel az olcsó...

A nyári saláták vagy túl könnyedek, mert zöld salátaleveleken, némi paradicsomon és uborkán kívül nem tartalmaznak mást, vagy rém kalóriadúsak és nehezek, mert majonézzel, tejföllel, krumplival vagy tésztával dúsítjuk őket, így kevés fehérjét és rostot tartalmaznak. Tegyünk pontot ennek a végére, és válasszuk az olcsó hüvelyeseket akár hús helyett is, hogy valóban laktasson az a saláta!

Ezért ne tegyél olajat a tésztavízbe – a séfek szerint...

Sokan automatikusan egy kanál olajat öntenek a tészta főzővizébe, mert úgy gondolják, ezzel megakadályozhatják, hogy a tészta összetapadjon. A konyhai trükk azonban nem igazán működik, sőt még a kész étel állagán is ronthat. Sokkal egyszerűbb módszerrel érhetünk el jobb eredményt.

Top Receptek

Hagyományos töltött paprika

Turós Emil konyhai alapmű szakácskönyvéből származik a recept. Aki kedveli a hagyományos ízeket, ezzel a recepttel biztosan nem lő mellé.  Az elkészítését annyival egészíteném ki, ...

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.