Legújabb cikkek

Ennyi ideig tart formába lendülni, ha abbahagytuk a sportot

Mindannyiunk életében lehetnek olyan időszakok, amikor egy kicsit kevesebb időnk van magunkkal törődni, így el-elmaradnak az edzések, vagy egész egyszerűen nem érezünk kellő motivációt a mozgáshoz. Ezzel nincs is semmi gond, a lényeg, hogy a kihagyott idő után újra visszatérjünk a futópályára vagy az edzőterembe!

Nosalty

Így jelez a test, ha nem fogyasztunk elég szénhidrátot

Ha valakinek a fogyás a célja, és ennek érdekében diétába kezdene, akkor szinte mindenhol olyan étrendekkel találhatja szembe magát, amelyek csak kevés szénhidrátot engedélyeznek. Az álomalak eléréséhez valószínűleg tényleg arra lesz szükség, hogy csökkentsük a szénhidrát-bevitelt – de honnan tudhatjuk, ha átestünk a ló túlsó oldalára?

Nosalty

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Foszlós lekváros pékfánk

Sütőben sül tökéletesre a pékek fánkja, így olajszag nélkül juthatunk hozzá a farsangi finomsághoz. Bármilyen lekvárral, de egyéb édes krémekkel és töltelékekkel is elláthatjuk, ...

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...