Van, aki a kalóriákat, van, aki a szénhidrátokat számolgatja, pedig ezek mellett a zsírbevitelre is érdemes odafigyelni.
Bodon Judit dietetikus
A kálium a szervezetünk számára egyik legfontosabb mikrotápanyag. Ez a 10 alapanyag segít abban, hogy sose szenvedj hiányt belőle!
Bodon Judit dietetikus
Megszoktuk már, hogy egy reggeli főzőműsorban minden klappol: a műsorvezetők az ételekről és a főzés folyamatáról beszélnek, az étel pedig parancsra fő vagy sül a maga helyén.
Hering András
Eheti kiemelt bloggerünk a NoSalty oldalán Kókuszos_Lány-ként regisztrált. Most egy európaiak számára vicces nevü finomságot: chimichanga-t hozott. Készítsétek el!
admin
Hozzám hasonlóan te is unod már a megszokott szendvicseket és felvágottakat? Akkor itt az idő, és egy recept is, hogy kipróbálj valami újat!
Dávid
Mi azt mondjuk, egy kiadós reggelinél nincs jobb dolog a világon. És nem is kell korán kibújnod az ágyból, ha a lenti trükkök valamelyikét bedobod a reggelid elkészítésénél!
Nosalty
Eheti kiemelt szakácsunk Lizinka, alias Andi már gyermekkora óta otthon érzi magát a konyhában. Szereti a gyorsan elkészíthető, ugyanakkor egészséges ételeket.
Lizinka_
A brokkolinak egyértelműen helye van az egészséges étrendben. Ismerjük meg e könnyen beszerezhető, változatosan elkészíthető zöldség kedvező tulajdonságait!
Bodon Judit dietetikus
Egy tucat szuper ötlet tavaszias húsételekhez, melyekkel egy egész héten át élvezheted a várva várt évszak legjobb fogásait!
Dacota
A biztos fogyás érdekében rakj rendet az étkezéseidben! A cél: 3 főétkezés és 2-3 kisétkezés.
Szálka Brigitta dietetikus
Ember legyen a talpán, aki kibírja rántott és bundázott ételek nélkül, hiszen azt mindannyian jól tudjuk, hogy olajban sütve minden jobb. Most önként hódolunk nekik.
Nosalty
Amilyen aprócska és jelentéktelennek tűnő kis mag, olyan értékes táplálkozás-élettani szempontból.
Bodon Judit dietetikus
„Az étkezés befejezésével nem ért véget a házimunka. Az asztalt azonnal le kell szedni, mosogatás, konyhatakarítás következik. Ennek nem szabad órákig tartani.”
Miss Lemon
Ha láttál már szép desszertet, felejtsd el. Ez itt mindent visz. Meg se mernénk enni!
Brecz Judit
Fogorvos, beadandó, megválaszolatlan e-mail? Van egy szokatlan módszer, ami nem motiválni próbál, hanem egyszerűen rávesz a cselekvésre. Ennek köszönhetően búcsút inthetsz a halogatásnak.
Németh Orsi
A halfogyasztás többek számára ma már nemcsak gasztronómiai élmény, hanem tudatos döntés is. A halhús jó minőségű fehérjeforrás, könnyen emészthető, és természetes módon tartalmaz olyan tápanyagokat – például ómega–3 zsírsavakat, vitaminokat és ásványi anyagokat –, amelyek jól illeszkednek a kiegyensúlyozott étrendbe. Nem véletlen, hogy a hal egyre gyakrabban jelenik meg a modern, egészségtudatos konyhákban is.
Hirdetés
A Lidl Magyarország Kft. a Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatósággal együttműködve elővigyázatosságból visszahívta egy népszerű termékét a boltok polcairól.
Nosalty
Ha tűkön ülsz már a szilveszter miatt, és indulnál a boltba lencséért meg virsliért, a Lidlt ajánljuk: óriás akciókkal indul náluk az év végi buli!
Mindhárom ünnepi, mindhárom eltér a megszokottól: gesztenye, lazac és mák a főszereplőink a december 24-i menüsorban.
Ha szereted a süteményeket, na meg a karácsonyt, akkor ez a kvíz biztos nem fog nehézséget okozni. Lássuk, hány karácsonyi süteményt ismersz fel a képekről!
A kolozsvári töltött káposzta nem csak karácsonykor esik ám jól...
Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
