A 160 g szénhidrátdiétában ~50 g szénhidrát jut ebédre. Ez alapján válogattunk most össze recepteket, adagonként kevesebb, mint 600 kcal energiatartalommal.
Nosalty
Egy finom túrós sütinek nehéz ellenállni, nem igaz? Ezeket a süteményeket nem nehéz elkészíteni, és attól sem kell félned, hogy nem fogy majd el egy pillanat alatt.
Nosalty
A férfi szívéhez a gyomrán keresztül vezet az út...de legalábbis egy főszerepig. Lady gaga spagettije megtette hatását: Bradley Cooper azonnal a szívébe - és filmjébe - zárta.
Brecz Judit
Íme 13 egyszerű, de nagyszerű karfiolos étel, amely egyszerűen és gyorsan tálalható a nap bármelyik részében. Legyen tepsis, rakott vagy húsos karfiol, ezeket imádni fogjátok!
Nosalty
A Spar elindította a házhoz szállítás tesztelését. Egyelőre csak egy szűk kör számára elérhető a szolgáltatás.
Nosalty
Nem tudod, mit főzz ma? Nincs ötleted holnapra sem, mert kicsit unod már a repertoárod? Segítünk egy napi menüajánlattal!
Nosalty
Meghalt egy nő, miután egy valenciai Michelin-csillagos étteremben vacsorázott a családjával. A hatóságok próbálják kideríteni, mi történhetett.
Nosalty
A farsangi szezon kellős közepén úgy gondoltuk, mókás lenne összegyűjteni olyan régi farsangi fotókat, amelyek szerkesztőségünk tagjairól készültek. Így mulattunk mi!
Nosalty
Sokan vannak, akik tutira mennek, és utazáskor is a hamburgerre szavaznak. Összeállt egy európai nagyvárosi toplista hamburgerezőkből, amire egy magyar hely is felkerült.
Brecz Judit
Nem szükséges sem kert, sem terasz ahhoz, hogy fűszernövényeink legyenek, ugyanis léteznek olyan fajták, amik kiválóan érzik magukat a konyha ablakában is! Mutatjuk!
Németh Orsi
Hamburgban fogják gyártani az egyik legnépszerűbb ízesítésű, matchás KitKatet.
Fenes Gábriel
Egy fényképész anyuka elképesztő ötletességgel és egyszerűséggel örökítette meg újszülött kisfia növekedését, a végeredményért pedig most az egész világ rajong.
Masszi- Rigó Csilla
Tizenkét fogás került a "Magyarország étele" verseny döntőjébe, mindegyik tejföl és darált hús felhasználásával készült.
Nosalty
Határérték feletti benzo(a)pirént és PAH-ot mértek Kínából származó őrölt gyömbérben.
Nosalty
55 év felett már különösen oda kell figyelnünk táplálkozásunkra, különösen a fehérjebevitelre, hiszen testünk izomtömege folyamatosan csökken. Bár a legegészségesebb húsfélék között a csirkét és a pulykát tartjuk számon, szakértők szerint az 55 év felettieknek más húsféle ajánlott.
Nosalty
Mindenféle zöldséget és gyümölcsöt, aminek épp szezonja van, belesütünk-főzünk fogásainkba. Így nem csak pénztárcabarát módon étkezünk, de még egészségünkért és környezetünkért is teszünk. Szerencsére a május nem fukarkodik a zsenge és üde alapanyagokkal. Lássuk, mi készül a májusi napokra!
Balogh Lilla
A guggolás közel sem csak azoknak ajánlott, akik izmot szeretnének építeni vagy egyszerűen jobban kinézni: ebből a mozgásformából bárki profitálhat a mindennapokban.
Szabó Anna
Sárga, zöld és bordó levelű is létezik belőle, a franciák rengeteg ételhez felhasználják, nálunk pedig a régiek egyik kedvence volt. Íme a mai spenót elődje, a kerti laboda, amit nem árt újra és újra felfedezni.
Anyák napjára készültünk pár gyors, de leginkább könnyen elkészíthető édes finomság receptjével! Kezdő szakácsok, haladók, mindenki örülni fog ezeknek a falatnyi csodáknak.
Csirkés levessel és főétellel készülünk, amit almás desszerttel fojtunk le.
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A lángos egy hamisítatlan magyar találmány, amit elsősorban a nyári időszakhoz kötünk, azonban az év bármely időszakában elkészíthetjük. Ropogós szélek, puha belső és légies ...
A magyarok kedvenc körete, az kétségtelenül a galuska vagy más néven nokedli. Liszt és tojás. Lényegében csak ezekre az összetevőkre van szükség, plusz a vízre és a sóra.
