A magnézium vagy a melatonin a jobb választás, ha nem...
Mindkettőről hallani, sőt, sokan mindkettőt próbáltuk már, amikor éppen huzamosabb ideig nem tudtunk rendesen aludni, de vajon melyik az, amelyik ténylegesen segít? A magnézium versus melatonin kérdéskörét vizsgálták a szakértők.
Nosalty