Ha minden tápanyagot meg szeretnénk adni szervezetünknek, akkor arra mindenképpen figyelnünk kell, hogy változatos legyen az étrendünk. Ennek legjobb mutatója, hogy elég szín kerül-e az asztalra, a tányérunkra. A sokszínűséget jól szolgálják a szezonális zöldségek, amelyeket rendkívül változatosan használhatunk fel, készíthetünk belőlük levest, krémlevest, főzeléket, köretet stb. Magas élelmi rost-, ásványi anyag- és vitamintartalmuk, rendszeres fogyasztásuk pedig segít túlélni a télvégét.

Receptjeink közül kiválogattam most nektek 11 db színes zöldségkrémlevest, irány a piac!

Olvastad már?

Mintaétrend: 7 hideg vacsora 300 kalóriából

1. 

   1.

   Halványító zelleres krémleves

2. 

   2.

   Curry-s kukoricakrémleves

3. 

   3.

   Fűszeres paszternák-krémleves őszidőre

4. 

   4.

   Tejszínes csicsókakrémleves

5. 

   5.

   Mexikói csípős kukoricaleves

6. 

   6.

   Sárgaborsó-krémleves egyszerűen

7. 

   7.

   Répakrémleves római köménnyel

8. 

   8.

   Egyszerű és finom céklakrémleves

9. 

   9.

   Erdei gombakrémleves GastroBrix konyhájából

10. 

    10.

    Shiitake gombás paradicsomkrémleves

11. 

    11.

    Brokkolikrémleves Marcsitól