Életmód

2020.11.30.

Top 11 sokszínű télűző krémleves

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

A változatosság nemcsak gyönyörködtet is, hanem egészséges is. Főzz színes krémleveseket, amíg el nem érkezik a tavasz!

Ha minden tápanyagot meg szeretnénk adni szervezetünknek, akkor arra mindenképpen figyelnünk kell, hogy változatos legyen az étrendünk. Ennek legjobb mutatója, hogy elég szín kerül-e az asztalra, a tányérunkra. A sokszínűséget jól szolgálják a szezonális zöldségek, amelyeket rendkívül változatosan használhatunk fel, készíthetünk belőlük levest, krémlevest, főzeléket, köretet stb. Magas élelmi rost-, ásványi anyag- és vitamintartalmuk, rendszeres fogyasztásuk pedig segít túlélni a télvégét.

Receptjeink közül kiválogattam most nektek 11 db színes zöldségkrémlevest, irány a piac!

Olvastad már?

Mintaétrend: 7 hideg vacsora 300 kalóriából

Ajánlott videó

Legújabb receptek

palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Még több recept

Címlapról ajánljuk

Bocuse d’Or európai válogatója
Húsvét

Világdöntőbe jutott a Bocuse d’Or magyar csapata

Lezajlott a Bocuse d’Or európai válogatója Marseille-ben, ahol a kontinens legerősebb csapatai mérték össze tudásukat. A versenyt ezúttal is a skandináv országok dominálták: az első helyen Dánia végzett, második lett Norvégia, míg a dobogó harmadik fokára – meglepetésre – Olaszország állhatott fel.

Nosalty
Egy nő mérgelődik az étel fellett
Húsvét

6 nő meséli el, hogyan mérgezte meg az életét a...

A fogyókúrázás sok nő életében már egészen fiatal korban kezdődik, és gyakran évekig tartó küzdelemmé válik. Hat nő őszinte története mutatja meg, hogyan hatott rájuk a diétakultúra: volt, aki megszállott kalóriaszámolásba menekült, másnak az egészsége vagy a mentális állapota látta kárát.

Nosalty

További cikkek

Egy nő kefirt készít
Húsvét

Ezzel kombináld a kefirt – Segíthet csökkenteni a gyulladást a...

A kefir önmagában is jótékony hatással van a bélflórára, de kutatások szerint még hatékonyabb lehet, ha prebiotikus rostokkal együtt fogyasztjuk. Az olyan élelmiszerek, mint a fokhagyma vagy a lilahagyma segíthetik a jótékony baktériumok működését, ami hozzájárulhat a szervezetben zajló gyulladásos folyamatok csökkentéséhez.

Még több cikk

Top Receptek

palocleves-gazdag-suru
palócleves

Gazdag és sűrű palócleves

A palócleves pont az a leves, amelyre egy borongós, hideg napon vágyik az ember. Tele van zöldséggel, hússal és fűszerrel a habarástól pedig pikáns és sűrű lesz. Ha kenyérrel ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept