-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott tészta498Kalória24.6gFehérje39.7gSzénhidrát25.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több húsos egytálételek489Kalória11.3gFehérje44.1gSzénhidrát28.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több chilis bab1182Kalória66.3gFehérje140.4gSzénhidrát44.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több brassói500Kalória23.2gFehérje20.1gSzénhidrát36.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több húsos egytálételek449Kalória22.2gFehérje38.5gSzénhidrát24.1gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsos egytálételek742Kalória26.2gFehérje31.6gSzénhidrát57.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsos egytálételek543Kalória23.3gFehérje33.3gSzénhidrát37.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több lecsó674Kalória16.3gFehérje51.1gSzénhidrát45.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott krumpli625Kalória20.7gFehérje28.9gSzénhidrát46.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges rizs302Kalória6.5gFehérje52gSzénhidrát6.4gZsír -
TOP 10 laktató és színes egytálétel, amit egyszerűen imádtok
Húsmentes, húsos vagy gazdagon zöldséges a kettő kombinációjából, ezek a laktató egytálételek könnyen lehetnek a rohanós hétköznapok hősei, hiszen gyorsan, és akár több napra előre elkészíthetők.
