Top 10 egészséges reggeli kence

Reggeli nélkül nem indulhat a nap. Sonka-sajt-szalámi megvolt, de mit lehetne még enni, hogy ne váljon unalmassá? Például szuper, egészséges krémeket!

Szezonális zöldségek, frissítő, különleges fűszerek, olajos magvak - ezekkel feldobhatjuk a reggelinket, ha már unjuk a vajat, margarint, vajkrémet, májkrémet és úgy döntünk, hogy magunk készítjük el az egészséges kenyérre kenni valót.

Inspirálódjatok az alábbi 10, adagonként kevesebb, mint 150 kcal energiatartalmú, színes, változatos, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag receptből, vagy ha ez nem elég nézzetek körül a többi sós krém recept között!

Olvastad már?

Tényleg ennyi cukrot eszünk?

  1. 1.

    Sárgarépakrém

  2. 2.

    Citromos zöldborsókrém

  3. 3.

    Joghurtos-juhtúrós karfiolkrém

  4. 4.

    Lenmagos cukkinikrém

  5. 5.

    Bazsalikomos sajtkrém

  6. 6.

    Acili Ezme - török szendvicskrém

  7. 7.

    Pikáns sült zellerkrém

  8. 8.

    Tapenade

  9. 9.

    Fetás articsókakrém

  10. 10.

    Gombapástétom Évi néni konyhájából

Legújabb receptek

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Húsvéti sárgatúró

Nyírségi - hajdúsági étel, nálunk húsvéti hagyomány. Mióta eszemet tudom, ismerem ezt a finomságot... :) A templomi szentelésnél a sonka, a kolbász, a kalács és a bor mellett ez az ...

Foszlós kalács húsvéti sonkához

Kihagyhatatlan Húsvétkor! Ha nem sonkához kell, és más az alkalom, akkor csak 8 g sót használjunk, és mazsolát is tehetünk bele. Kellemes Húsvétot kívánok mindenkinek!

A legegyszerűbb sajtos rúd

Nagyon finom és nagyon egyszerű, gyorsan elkészíthető vendégváró. Érdemes egyszerre két adagot sütni belőle, mert gyorsan fogy. A tetejére sajt helyett lehet szezámmagot, köménymagot, ...