Fotó: flickr - Can i offer a cup of coffe? by Kalexanderson
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/article-images/D7/b5/VUhwUDTqWGSwb32xuLFrERZ9tiMrHO3Z1k7LrcT3.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=a268caeff0fb28aeac39cadee0bdd7a4)
Az időjárás nem mindig kedvez, van, hogy az időnk nem engedi, máskor meg arra hivatkozunk, hogy nincs hova kiülnünk. Pedig ha egy kicsit körbenézünk, találhatunk itt-ott egy kis zöld területet, ahova kitelepedve, jobban indíthatjuk a napot. Elég a kifogásokból!
Tavasz mediterrán hangulatban >>
Fotó: flickr - picnic by notarim
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/article-images/Ua/Ug/mP1nyfzetF0NRs4q4VFrshcVOpBiXKCkd7fYlnJO.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=74d69a0691102938e0422688b455eea6)
Azoknak, akiknek van egy csöpp erkélyük vagy teraszuk, javasoljuk, hogy vonuljanak ki egy tálcával, és fogyasszák el ott a reggelijüket. Meg fogunk lepődni, hogy milyen üdítő és vérpezsdítő, ha ilyen programmal kezdjük a napot!
Reggeli, hogy jól induljon a nap >>
Fotó: flickr - breakfast by Nic_las
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/article-images/I2/4v/HH9A5S5jGK9vkA07Pa7K4LhSZWuhjWw5lUBgMkms.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=f0dee99e5d112c6846c285f575f91fb0)
Nem kell óriási energiákat fektetnünk valamiféle csodareggelibe. Itt nem ez a lényeg. Már egy péksütit is szívesebben fogyasztunk majd el, ha a korai napsütésben tesszük. Mutatunk néhány receptet, amelyek ideálisak lehetnek egy reggeli étkezéshez.
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/article-images/mE/Mr/BZi8HDvJLN7Y78tpKYyNrAK5zQZn1TAykmGsyXCT.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=c551445f193272441d4b5e1e9ff32c9d)
Bárhogyan is készítjük el, gyors és tápláló napindító étkezés lehet a tükör-, lágy- vagy buggyantott tojás. Egy croque monsieur is remek választás lehet, hogy szebben induljon a délelőttünk. Igaz, kevesen tehetik meg, hogy hosszasan reggelizzenek egy kiadósat, de ha máskor nem, hétvégén biztosan szánhatunk erre egy kis időt. Sőt, hívjuk át a barátokat egy villás reggelire. Valószínűleg nem sok ember teszi ezt, de higgyük el, megéri emiatt felkelni.
Sonkás spárgás tükörtojás – olasz reggeli
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/article-images/2S/bG/Y4UMvQi2VVZ2ZADix2SELxp8ZuyJwJQ5Pv5ISAPr.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=cf03f27e4ccbdf69530793fed7aa4b29)
Azoknak, akik erkély híján vannak, készítsenek egy-egy szendvicset, fogjanak meg egy termoszt és vonuljanak ki a legközelebbi, legalább egy talpalatnyi zöld területre! Elsőre talán keresgélnünk kell a megfelelő terepet a reggelink elfogyasztásához, de ha rendszeresen így teszünk majd, meglesznek a bejáratott kedvenc helyeink. És talán egy idő után, feltűnik majd a számtalan vágyakozó tekintetet a szabadban elfogyasztott reggelink iránt. Ismerkedésnek sem utolsó! Mi kipróbáltuk, és bevált. Igaz, egy óriási, régi piknik kosárral indultunk neki a természetnek, de ennyi mosollyal régen találkoztunk. Mindenkinek csak javasolni tudjuk.