8 tavaszköszöntő fogás, ami 45 perc alatt elkészül

1. 

   Kecskesajtos-medvehagymás tarhonyarizottó

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   780

   Kalória

   22.5g

   Fehérje

   111.9g

   Szénhidrát

   22.1g

   Zsír

   Még több tarhonyás egytálétel

2. 

   Scialatelli padlizsános paradicsomszósszal

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   387

   Kalória

   11.3g

   Fehérje

   52.4g

   Szénhidrát

   15.2g

   Zsír

   Még több paradicsomos tészta

3. 

   Legfinomabb medvehagymapesztós tészta

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1285

   Kalória

   47.4g

   Fehérje

   84.4g

   Szénhidrát

   85.1g

   Zsír

   Még több pestós tészta

4. 

   Misoval grillezett padlizsán

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   135

   Kalória

   5.2g

   Fehérje

   20.5g

   Szénhidrát

   4.8g

   Zsír

   Még több sült zöldség

5. 

   Pasta al Limone - Citromos tészta

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   748

   Kalória

   25.6g

   Fehérje

   96.1g

   Szénhidrát

   28.5g

   Zsír

   Még több citromos tészta

7. 

   Vajban sült lazac írós-fokhagymás édesburgonya-pürével és citromos spenóttal

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   590

   Kalória

   9.5g

   Fehérje

   55.1g

   Szénhidrát

   39.9g

   Zsír

   Még több lazacreceptek

8. 

   Articsókás gnocchi

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   543

   Kalória

   13.8g

   Fehérje

   40.9g

   Szénhidrát

   36g

   Zsír

   Még több gnocchi

9. 

   A legkrémesebb spenótfőzelék 7 perces tojással

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   481

   Kalória

   17.5g

   Fehérje

   39.4g

   Szénhidrát

   27.6g

   Zsír

   Még több spenótfőzelék

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!