9 színes saláta, mely tavaszi színekkel kápráztat

Most, hogy kicsit melegebbre fordult az időjárás, könnyedén előfordulhat, hogy egy kicsit könnyedebb ételekre vágyunk. Ilyenkor remek lehet egy jó saláta. Sokan azonban nem kifejeztetetten szeretik, mondván, nem elég ínycsiklandozó vagy laktató. Na, a lentebb található salátákra ez egyáltalán nem igaz! Válogassatok kedvetekre!

1. 

   Tonhalsaláta paradicsommal és mozzarellával

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   581

   Kalória

   53.8g

   Fehérje

   22.3g

   Szénhidrát

   31.2g

   Zsír

   Még több halsaláta

2. 

   Mediterrán bulgursaláta

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   331

   Kalória

   8.9g

   Fehérje

   41.8g

   Szénhidrát

   16.3g

   Zsír

   Még több bulgursaláta

3. 

   Csirkesaláta 3.

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   651

   Kalória

   53.4g

   Fehérje

   40.2g

   Szénhidrát

   31g

   Zsír

   Még több csirkesaláta

4. 

   Savanyított reteksaláta

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   79

   Kalória

   1g

   Fehérje

   7g

   Szénhidrát

   5.7g

   Zsír

   Még több reteksaláta

5. 

   Hamis Cézár saláta

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   694

   Kalória

   40.5g

   Fehérje

   34.5g

   Szénhidrát

   43.9g

   Zsír

   Még több cézár saláta

7. 

   Avokádós tonhalsaláta madársalátával

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   414

   Kalória

   30g

   Fehérje

   15.3g

   Szénhidrát

   27.1g

   Zsír

   Még több halsaláta

8. 

   Könnyű krumplisaláta retekkel

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   373

   Kalória

   4.2g

   Fehérje

   27.3g

   Szénhidrát

   28.8g

   Zsír

   Még több krumplisaláta

9. 

   Gazdag és ropogós falafelsaláta

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   605

   Kalória

   21.9g

   Fehérje

   80.7g

   Szénhidrát

   25.3g

   Zsír

   Még több csicseriborsó-saláta

10. 

    Ázsiai egzotikus saláta

    1adag

    Idő

    23p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    219

    Kalória

    6.9g

    Fehérje

    31.8g

    Szénhidrát

    9.6g

    Zsír

    Még több különleges saláták

Még több saláta itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!