-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel454Kalória5.4gFehérje40.9gSzénhidrát29.5gZsírKülönleges ízvilágú, gyors és laktató étel, melyet egy dolgos hétköznap végén, de akár a hétvégi ebéd főfogásaként is tálalhatunk. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több töltött káposzta491Kalória19.2gFehérje57.7gSzénhidrát23.1gZsírHa szereted az eredetit, de ezúttal egy kicsit könnyedebben szeretnéd elkészíteni, akkor megvan a megfelelő recept. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombás tészta654Kalória17.4gFehérje76.7gSzénhidrát31.4gZsírEgy egyszerűen elkészíthető tészta, amiből egy falat sem fog a tányéron maradni. A szósztól lesz igazán lágy és krémes! -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több Egytálételek reggelire497Kalória18.7gFehérje58.6gSzénhidrát23.7gZsírHa eddig azt hitted hogy a zabkása csak édes lehet, akkor most figyelj: elképesztő SÓS zabkását készítettünk, ami nemcsak kiadós és tápláló, de ebéd gyanánt is megállja a helyét. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tócsni263Kalória6.9gFehérje33.3gSzénhidrát12.2gZsírPikk-pakk elkészül, könnyed, friss és ízletes, ráadásul bő olaj helyett simán serpenyőben sütheted meg! -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több húsos egytálételek640Kalória42.2gFehérje55.4gSzénhidrát26.2gZsírEgy nem mindennapi egytálétel, amit a gyerekek is imádni fognak!
6 mennyei ebédötlet, ha ízekben gazdag fogásokra vágysz
A nagy rohanásban nincs időd ma sokat foglalkozni az ebéddel? Semmi baj, ezek a fogások segítenek abban, hogy finomat egyél kevés macerával. (X)
