12 krémesen kenhető sós kence reggelire

1. 

   Padlizsánkrémes pirítós

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   345

   Kalória

   10.6g

   Fehérje

   54.4g

   Szénhidrát

   10.8g

   Zsír

   Még több padlizsánkrém

2. 

   Petrezselymes-újhagymás tojáskrém

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   399

   Kalória

   26.6g

   Fehérje

   6.7g

   Szénhidrát

   29.3g

   Zsír

   Még több tojáskrém

3. 

   Újhagymás fehérbab humusz

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   868

   Kalória

   43.9g

   Fehérje

   130.6g

   Szénhidrát

   25.3g

   Zsír

   Még több humusz

4. 

   Padlizsánkrém 10. - fetás

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   285

   Kalória

   11.1g

   Fehérje

   16g

   Szénhidrát

   20.8g

   Zsír

   Még több padlizsánkrém

5. 

   Hamis tonhalkrém

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   134

   Kalória

   3.5g

   Fehérje

   12.6g

   Szénhidrát

   8.7g

   Zsír

   Még több csicseriborsókrém

7. 

   Citromos sprotnikrém

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   168

   Kalória

   4.5g

   Fehérje

   1.1g

   Szénhidrát

   16.5g

   Zsír

   Még több halkrém

8. 

   Újhagymás-sajtkrémes sültcsirkemell-pástétom

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   517

   Kalória

   33.2g

   Fehérje

   12.5g

   Szénhidrát

   37.3g

   Zsír

   Még több húskrém

9. 

   Pikáns tonhalkrém

   1adag

   Idő

   5p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   62

   Kalória

   6.5g

   Fehérje

   1.3g

   Szénhidrát

   3.3g

   Zsír

   Még több halkrém

10. 

    Tojáskrém-variációk Dacotától

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    123

    Kalória

    8.4g

    Fehérje

    2.5g

    Szénhidrát

    8.8g

    Zsír

    Még több tojáskrém

11. 

    Vinete

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    156

    Kalória

    3.2g

    Fehérje

    20.3g

    Szénhidrát

    8.8g

    Zsír

    Még több padlizsánkrém

13. 

    Kapros tojáspástétom

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    238

    Kalória

    15.7g

    Fehérje

    2.2g

    Szénhidrát

    18.3g

    Zsír

    Még több tojáskrém

14. 

    Gyors maradékmentő csirkehúskrém

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    158

    Kalória

    8.4g

    Fehérje

    4.4g

    Szénhidrát

    12.2g

    Zsír

    Még több húspástétom

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!