9 krémesen lágy, pompás ízű sós krém

1. 

   Alap tojáskrém

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   161

   Kalória

   7.7g

   Fehérje

   0.8g

   Szénhidrát

   14g

   Zsír

   Még több tojáskrém

2. 

   Padlizsánkrém egyszerűen

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   115

   Kalória

   2g

   Fehérje

   12.1g

   Szénhidrát

   7.7g

   Zsír

   Még több padlizsánkrém

3. 

   Tízperces guacamole

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   262

   Kalória

   4.6g

   Fehérje

   20.1g

   Szénhidrát

   21g

   Zsír

   Még több avokádókrém

4. 

   Hummusz alaprecept és hummusz-variációk

   1adag

   Idő

   5p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   192

   Kalória

   5.2g

   Fehérje

   15.1g

   Szénhidrát

   13.5g

   Zsír

   Még több humusz

5. 

   Cukkinis kence

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   59

   Kalória

   1.5g

   Fehérje

   4.8g

   Szénhidrát

   4.3g

   Zsír

   Még több zöldségkrém

7. 

   Brokkolipástétom

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   395

   Kalória

   7.2g

   Fehérje

   9.4g

   Szénhidrát

   37.7g

   Zsír

   Még több zöldségpástétom

8. 

   Sírásmentes ecetes tormakrém

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   27

   Kalória

   0.5g

   Fehérje

   5.3g

   Szénhidrát

   0g

   Zsír

   Még több tormakrém

9. 

   Pikáns avokádókrém

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   112

   Kalória

   2.4g

   Fehérje

   6.3g

   Szénhidrát

   9.6g

   Zsír

   Még több avokádókrém

10. 

    Sültsárgarépa-krém

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    64

    Kalória

    0.9g

    Fehérje

    5.6g

    Szénhidrát

    4.5g

    Zsír

    Még több sárgarépakrém

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!