12 fogás, ha már nem bírod magában megenni a sárgadinnyét

Összegyűjtöttük az oldalunkról a legjobb sárgadinnyés fogásokat, melyek csodás ékei lehetnek az ebédünknek. Te melyik sárgadinnyés fogást készíted majd el ezek közül?

1. 

   Gyümölcssaláta tejszínes-joghurtos öntettel

   1adag

   Idő

   17p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   338

   Kalória

   8g

   Fehérje

   43g

   Szénhidrát

   17.7g

   Zsír

   Még több gyümölcssaláta

2. 

   Joghurtos-tejfölös torta

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   933

   Kalória

   19.3g

   Fehérje

   106.6g

   Szénhidrát

   48.8g

   Zsír

   Még több joghurttorta

3. 

   Sárgadinnye-krémleves Gizitől

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   376

   Kalória

   3.6g

   Fehérje

   46.3g

   Szénhidrát

   21.1g

   Zsír

   Még több gyümölcskrémleves

4. 

   Sárgadinnyés mozzarella-falatkák

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   163

   Kalória

   13.1g

   Fehérje

   5g

   Szénhidrát

   10.1g

   Zsír

   Még több gyümölcsös tapas

5. 

   Ropogós sajtkosárban tálalt sárgadinnye gyöngyök

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   353

   Kalória

   21.2g

   Fehérje

   10.1g

   Szénhidrát

   20g

   Zsír

   Még több gyümölcsös tapas

7. 

   Kapros dinnyeleves

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   362

   Kalória

   6.1g

   Fehérje

   47.7g

   Szénhidrát

   17.6g

   Zsír

   Még több gyümölcskrémleves

8. 

   Mentás-joghurtos sárgadinnye-krémleves

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   82

   Kalória

   3.3g

   Fehérje

   12.4g

   Szénhidrát

   2.6g

   Zsír

   Még több gyümölcskrémleves

9. 

   Sárgadinnye sonkával, azaz Prosciutto e Melone

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   352

   Kalória

   24.3g

   Fehérje

   11.9g

   Szénhidrát

   22g

   Zsír

   Még több gyümölcsös tapas

10. 

    Dinnyesaláta fetával és mentával

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    143

    Kalória

    4.2g

    Fehérje

    6.4g

    Szénhidrát

    11.8g

    Zsír

    Még több különleges saláták

11. 

    Sárgadinnye sonkával lazacszeletekkel

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    668

    Kalória

    38.3g

    Fehérje

    71.2g

    Szénhidrát

    28.6g

    Zsír

    Még több gyümölcsös tapas

13. 

    Vodkás sárgadinnye kagylóval salátával

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    501

    Kalória

    13.3g

    Fehérje

    42.8g

    Szénhidrát

    19.8g

    Zsír

    Még több gyümölcsös tapas

14. 

    Sárgadinnyés saláta grillezett tofuval

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    450

    Kalória

    44g

    Fehérje

    41.3g

    Szénhidrát

    18.9g

    Zsír

    Még több különleges saláták

Még több sárgadinnyés fogás itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!