Sajnos nem mindig marad idő a reggeli elfogyasztására, főleg, ha hétköznap van és rohannunk kell munkába. Néhanapján azonban érdemes megadni a napindító étkezés módját, és elkészíteni valami igazán finomat és egészségeset. Az alábbi reggelik garantáltan ilyenek: induljon velük a következő reggel!
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több burgonyás kenyér476Kalória18.3gFehérje53.5gSzénhidrát20.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több tojásos egytálétel401Kalória11.6gFehérje8gSzénhidrát37gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tortilla441Kalória13.4gFehérje39.2gSzénhidrát27.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sajtkrém683Kalória20gFehérje43.2gSzénhidrát51.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kása200Kalória8.5gFehérje24.8gSzénhidrát7.4gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sós muffin577Kalória13.2gFehérje57.1gSzénhidrát33.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sós palacsinta239Kalória12.1gFehérje26.1gSzénhidrát10.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséglepényke194Kalória5.5gFehérje16.7gSzénhidrát12.5gZsír
Még több reggeli étel itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
