A Konyhafőnök Junior ma esti adásában sertésszűz volt a feladat - mellé pedig bébi és normál méretű zöldségekből kellett köretet készíteni. A sertésszűz nagy előnye, hogy pillanatok alatt elkészül, és sokféleképpen lehet variálni - akárcsak a mellé kínált köretet. Illik hozzá a zöldség grillezett és párolt formában, a burgonya serpenyőben és püréként, sőt, ha szósszal együtt tálaljuk, akkor gombóccal is kínálható. Most 11 különböző köretet hoztunk, hogy kedvetekre válogathassatok!
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumpliköret545Kalória4.5gFehérje38.5gSzénhidrát42.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel306Kalória11gFehérje31.2gSzénhidrát16gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségköret113Kalória3.9gFehérje11.8gSzénhidrát6.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumpliköret404Kalória11.9gFehérje35.6gSzénhidrát24.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több polenta281Kalória4.9gFehérje40.3gSzénhidrát12.1gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségköret168Kalória7.6gFehérje20.1gSzénhidrát8.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumpliköret535Kalória5gFehérje32.2gSzénhidrát44.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségköret258Kalória5.2gFehérje27.7gSzénhidrát16.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségköret184Kalória4.1gFehérje29.9gSzénhidrát6.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségköret279Kalória12.5gFehérje44gSzénhidrát7.7gZsír -
