Egy kelkáposztás ebéd talán nem épp a nyár szimbóluma, de ha jobban belegondolunk, egészen egyszerűen alkothatunk ilyenkor is a zöld levelekkel. Valami könnyedebb, mégis laktató, de nem elnehezítő finomságot. Az alábbi kelkáposztás ebédeket mind érdemes kipróbálni.
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több kuszkusz671Kalória15.3gFehérje108.4gSzénhidrát21.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott kel457Kalória14.4gFehérje80.6gSzénhidrát9.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több minestrone549Kalória30.9gFehérje78.8gSzénhidrát16.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több káposztaleves314Kalória11.9gFehérje31.8gSzénhidrát16.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több bableves620Kalória35gFehérje110.7gSzénhidrát6.9gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több töltött káposzta660Kalória42.9gFehérje62.6gSzénhidrát27.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több káposztaleves455Kalória17.4gFehérje34.4gSzénhidrát28.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumpliköret238Kalória5.1gFehérje44.1gSzénhidrát6.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves345Kalória18.2gFehérje42.1gSzénhidrát9.8gZsír
Még több kelkáposztás étel itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
