9 villám húsétel, ha már az ajtóban toporog a vendégsereg

1. 

   Andris csirkeszárnyai

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   347

   Kalória

   30.2g

   Fehérje

   4.2g

   Szénhidrát

   22.5g

   Zsír

   Még több fűszeres húsok

2. 

   Krémes, mézes-mustáros csirkemell

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   454

   Kalória

   41.2g

   Fehérje

   21.4g

   Szénhidrát

   22.5g

   Zsír

   Még több mézes hús

3. 

   Garnélás gumbo

   1adag

   Idő

   85p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   262

   Kalória

   12.7g

   Fehérje

   22.5g

   Szénhidrát

   13.8g

   Zsír

   Még több rákreceptek

4. 

   20 perces csirke piccata

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   479

   Kalória

   48.1g

   Fehérje

   21.6g

   Szénhidrát

   21g

   Zsír

   Még több citromos húsok

5. 

   Legszaftosabb roston sült csirkemell

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   653

   Kalória

   53.9g

   Fehérje

   4.3g

   Szénhidrát

   44.8g

   Zsír

   Még több sült csirke

7. 

   Spenótos párolt göngyölt pulyka

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   475

   Kalória

   27.2g

   Fehérje

   17.7g

   Szénhidrát

   33g

   Zsír

   Még több göngyölt hús

8. 

   Öt hozzávalós parmezános csirkemell

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   794

   Kalória

   57.8g

   Fehérje

   67.4g

   Szénhidrát

   30.9g

   Zsír

   Még több paradicsomos tészta

9. 

   Narancsos-kakukkfüves sertéskaraj

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   234

   Kalória

   21.6g

   Fehérje

   3.3g

   Szénhidrát

   12.4g

   Zsír

   Még több sült karaj

10. 

    Lazac újhagymás-tejszínes mártással

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    könnyű

    828

    Kalória

    37.3g

    Fehérje

    17.3g

    Szénhidrát

    69.5g

    Zsír

    Még több lazacreceptek

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!