A hasmenés sosem jön jókor, így az ember igyekszik mindent megtenni azért, hogy minél előbb elmúljon, és hálisten a legtöbb esetben egy-két napon belül magától is lecseng. A hasmenést legtöbbször valamilyen fertőzés okozza, amely jellemzően a nem megfelelően megmosott zöldségek és gyümölcsök vagy a nem elég alaposan kisütött hús miatt alakul ki.
Ha megy a hasunk, érdemes odafigyelni a megfelelő folyadékbevitelre, de ezen kívül akad még néhány olyan étel, mely segíti a panaszok enyhítését.
Pirítós
A pirítós remekül jöhet ezeken a napokon, hiszen megköti a belek tartalmát. A legjobb, ha a kritikus napokon csak magában fogyasztod, és nem teszel rá semmilyen feltétet.
Húsleves
A húsleves szinte minden betegséget „meggyógyít”. Jelen esetben azért kiváló, mert ha gyengén készítjük, akkor nem irritálja a bélrendszert, és remekül pótolja a folyadékveszteséget.
Étcsokoládé
Talán ehhez nem is kell sok magyarázat. Az étcsokoládé remek hasfogó, hiszen tápanyagokban, flavonoidokban gazdag, emellett segíti a bélrendszer működését.
Zabkása
A zabkása is remek lehet ebben az esetben, de figyeljünk arra, hogy vízzel készítsük, ne pedig tejjel. A zabkása remekül megköti a fölösleges folyadékokat a bélrendszerben.
Alma és banán
Az almában megtalálható a pektin nevű vegyület, mely segíti a belek helyes működését, míg a banánban kálium található, mely szintén segít az előbb említett folyamatban.
Fekete tea
A fekete teában csersavak találhatóak, melyek csökkentik az emésztőrendszerben található gyulladásokat. Hasmenés idején semmiképpen ne igyunk kávét, hiszen ezzel csak rontunk a helyzeten.
Még több életmód cikk:
