11 tejföltől tökéletesen selymes főzelék a családnak

1. 

   Lencsefőzelék egyszerűen

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   728

   Kalória

   26.1g

   Fehérje

   49.1g

   Szénhidrát

   48g

   Zsír

   Még több lencsefőzelék

2. 

   Ana spenótfőzeléke tükörtojással

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   182

   Kalória

   11g

   Fehérje

   17.4g

   Szénhidrát

   8.1g

   Zsír

   Még több spenótfőzelék

3. 

   Sárgaborsó-főzelék

   1adag

   Idő

   90p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   652

   Kalória

   32.1g

   Fehérje

   50g

   Szénhidrát

   36.8g

   Zsír

   Még több sárgaborsó-főzelék

4. 

   Krémes tejfölös brokkolifőzelék

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   144

   Kalória

   3.6g

   Fehérje

   11.1g

   Szénhidrát

   10.4g

   Zsír

   Még több brokkolifőzelék

5. 

   Egyszerű krumplifőzelék pirított kolbászkarikákkal

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   528

   Kalória

   14.1g

   Fehérje

   50g

   Szénhidrát

   29.8g

   Zsír

   Még több krumplifőzelék

7. 

   Tavaszi medvehagymás krumplifőzelék

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   422

   Kalória

   11.1g

   Fehérje

   54.1g

   Szénhidrát

   18.3g

   Zsír

   Még több krumplifőzelék

8. 

   Hagyományos lencsefőzelék

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   783

   Kalória

   33.8g

   Fehérje

   103.4g

   Szénhidrát

   25.3g

   Zsír

   Még több lencsefőzelék

9. 

   Egyszerű vajbabfőzelék

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   319

   Kalória

   7.3g

   Fehérje

   28.3g

   Szénhidrát

   20.4g

   Zsír

   Még több zöldbabfőzelék

10. 

    A legegyszerűbb krumplifőzelék

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    253

    Kalória

    4.5g

    Fehérje

    29g

    Szénhidrát

    13.9g

    Zsír

    Még több krumplifőzelék

11. 

    Babfőzelék hagymás-paprikás zsírral nyakon öntve

    1adag

    Idő

    65p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    531

    Kalória

    21.8g

    Fehérje

    72.1g

    Szénhidrát

    18.9g

    Zsír

    Még több babfőzelék

13. 

    Kelkáposzta-főzelék

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    216

    Kalória

    4.9g

    Fehérje

    29g

    Szénhidrát

    9.7g

    Zsír

    Még több kelkáposzta-főzelék

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!