Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ezeket edd, hogy erősek legyenek a fogaid, és egészséges az ínyed

Ha szeretnéd, hogy szép legyen a fogsorod, és az ínyed is gyönyörű rózsaszínen világítson, akkor érdemes odafigyelned arra, mit eszel.

Szerencsére a tápláló ételek nemcsak az alakunknak és a közérzetünknek tesznek jót, de a fogainkra és az ínyünkre is kedvező hatással lehetnek. Egyes ételekkel még a fehérséget is megőrizhetjük, azonban ezzel csak óvatosan, hiszen károsíthatjuk a fogzománcot. De mik azok az eleségek, amelyekkel segíthetsz, hogy erősebbek és csillogóbbak legyenek a fogaid, és még az ínyedet is táplálják? Mutatjuk:

Kaliforniai paprika

A piros és a zöld változat is C-vitaminban gazdag, ami szükséges a kollagén előállításához. Ez az anyag nemcsak a bőr szépségéért felel, de segít abban, hogy az íny szorosan kövesse a fogak alakját.

Tojás

A fogorvosok szerint a tojás nagyon jót tesz, hiszen tele van A- és D-vitaminnal, ami erősíti a fogakat. Ráadásul még az ínyt is rózsaszínűbbé teszi!

Zeller

Ha nincs időd minden egyes étkezés után fogat mosni, akkor rágcsálj el egy zellerszálat, ami rostos textúrájának köszönhetően kiválóan eltávolítja a maradék ételdarabokat és lepedékeket, mégsem csiszolja le durván a fogak felszínét.

Brokkoli

Ez a zöldség segít a fogakat fehéren tartani, ráadásul tisztítja, és enyhén polírozza is őket! Ezen kívül segít megelőzni a szennyeződések lerakódását, és csökkenti a gyulladást, ami főként az ínyre van hatással.

Joghurt

A natúr joghurtok is jót tesznek a fogaknak, és persze a bélrendszernek is. A fogorvos azt javasolja, hogy ha lehet, válasszunk kókuszjoghurtot, mert tele van egészséges zsírokkal és a fogíny egészségét támogató összetevőkkel.

Ezeket olvastad már? 

via

via 

via 

Szólj hozzá!

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!