Szerencsére a tápláló ételek nemcsak az alakunknak és a közérzetünknek tesznek jót, de a fogainkra és az ínyünkre is kedvező hatással lehetnek. Egyes ételekkel még a fehérséget is megőrizhetjük, azonban ezzel csak óvatosan, hiszen károsíthatjuk a fogzománcot. De mik azok az eleségek, amelyekkel segíthetsz, hogy erősebbek és csillogóbbak legyenek a fogaid, és még az ínyedet is táplálják? Mutatjuk:
Kaliforniai paprika
A piros és a zöld változat is C-vitaminban gazdag, ami szükséges a kollagén előállításához. Ez az anyag nemcsak a bőr szépségéért felel, de segít abban, hogy az íny szorosan kövesse a fogak alakját.
Tojás
A fogorvosok szerint a tojás nagyon jót tesz, hiszen tele van A- és D-vitaminnal, ami erősíti a fogakat. Ráadásul még az ínyt is rózsaszínűbbé teszi!
Zeller
Ha nincs időd minden egyes étkezés után fogat mosni, akkor rágcsálj el egy zellerszálat, ami rostos textúrájának köszönhetően kiválóan eltávolítja a maradék ételdarabokat és lepedékeket, mégsem csiszolja le durván a fogak felszínét.
Brokkoli
Ez a zöldség segít a fogakat fehéren tartani, ráadásul tisztítja, és enyhén polírozza is őket! Ezen kívül segít megelőzni a szennyeződések lerakódását, és csökkenti a gyulladást, ami főként az ínyre van hatással.
Joghurt
A natúr joghurtok is jót tesznek a fogaknak, és persze a bélrendszernek is. A fogorvos azt javasolja, hogy ha lehet, válasszunk kókuszjoghurtot, mert tele van egészséges zsírokkal és a fogíny egészségét támogató összetevőkkel.
Ezeket olvastad már?
Van 6 okunk arra, hogy akár naponta együnk CSONTLEVEST: nem...
Fogyaszt, segít elaludni, erősíti az ízületeket, táplálja a testet és lelket: a csontleves valódi csodaszer.
admin
Hamarosan örökre eltűnhet ez a termék a boltokból
Azt már nem titok, hogy 2021. január 1-től betiltják az egyszer használatos műanyagok forgalmazását. Egy új tervezet szerint hamarosan a zacskóktól is búcsút vehetünk.
Nosalty
Kylie Jenner életében először megmutatta striáit
A fiatal anyuka bevállalta, hogy bizony az ő teste is változásokon ment keresztül a terhesség alatt, és az ilyenkor természetes bőrhibák sem kerülték el.
Liptai Lilla
