Izgalmas egytálételekkel készültünk, hogy egy percig se maradjatok szuper receptek nélkül ebédre, vacsorára. Muszaka vagy sült karfiol, coq au vin vagy csilis bab, rizottó vagy rakott cukkini, mindenféle egytálételt prezentálunk:
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több cukkinis egytálétel494Kalória21.5gFehérje63.2gSzénhidrát15.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel378Kalória7.5gFehérje14.1gSzénhidrát34.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több húsos egytálételek698Kalória17.6gFehérje20.3gSzénhidrát53.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több chilis bab546Kalória28.1gFehérje57.8gSzénhidrát23.9gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több rizottó632Kalória9.6gFehérje82gSzénhidrát22.7gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több muszaka483Kalória28.1gFehérje31gSzénhidrát25.5gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több rizses hús3847Kalória259.9gFehérje306.8gSzénhidrát165.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több chilis bab570Kalória34.5gFehérje89.9gSzénhidrát10.3gZsír -
Még több rizottó454Kalória11.7gFehérje61.9gSzénhidrát17.7gZsír
Még több egytálétel itt vár!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
