12 csirkecombos fogás, mely szétomlik a szádban

1. 

   Mézes-mustáros csirke hagymaágyon

   1adag

   Idő

   110p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   416

   Kalória

   23.6g

   Fehérje

   26.1g

   Szénhidrát

   21.3g

   Zsír

   Még több mézes hús

2. 

   Narancsos-gyömbéres-mézes csirkecomb

   1adag

   Idő

   90p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   528

   Kalória

   23.1g

   Fehérje

   27.4g

   Szénhidrát

   37.1g

   Zsír

   Még több narancsos hús

3. 

   Jerk csirkecombok babos rizzsel

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1131

   Kalória

   49.4g

   Fehérje

   135.7g

   Szénhidrát

   43.6g

   Zsír

   Még több fűszeres húsok

4. 

   Tepsis csirkecomb zöldségekkel

   1adag

   Idő

   90p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   801

   Kalória

   46.7g

   Fehérje

   69.2g

   Szénhidrát

   38.9g

   Zsír

   Még több zöldséges csirke

5. 

   Töltött csirkecomb

   1adag

   Idő

   90p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   594

   Kalória

   42.5g

   Fehérje

   21.8g

   Szénhidrát

   35.8g

   Zsír

   Még több töltött hús

7. 

   Mustáros csirkecombok serpenyőben

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   584

   Kalória

   24.6g

   Fehérje

   5.8g

   Szénhidrát

   48g

   Zsír

   Még több fűszeres húsok

8. 

   Tejfölben sült csirkecombok

   1adag

   Idő

   75p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   662

   Kalória

   33.4g

   Fehérje

   6.8g

   Szénhidrát

   55.6g

   Zsír

   Még több tejfölös csirke

9. 

   Ragacsos-mázas csirkecomb édesburgonyás körettel

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   711

   Kalória

   34.6g

   Fehérje

   99.2g

   Szénhidrát

   21.5g

   Zsír

   Még több tepsis hús

10. 

    Szezámmagos sült csirkecomb karajjal

    1adag

    Idő

    120p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    357

    Kalória

    32.3g

    Fehérje

    0.5g

    Szénhidrát

    24.3g

    Zsír

    Még több sült csirke

11. 

    Mediterrán tepsis csirke fokhagymás spagettivel

    1adag

    Idő

    85p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1080

    Kalória

    73g

    Fehérje

    101.2g

    Szénhidrát

    40.8g

    Zsír

    Még több tepsis hús

13. 

    Burgonyás-paradicsomos csirkecomb

    1adag

    Idő

    95p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    697

    Kalória

    27.6g

    Fehérje

    49.7g

    Szénhidrát

    44.5g

    Zsír

    Még több tepsis hús

14. 

    Egyedényes tavaszi zöldséges csirkecomb

    1adag

    Idő

    75p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    496

    Kalória

    28.3g

    Fehérje

    23.5g

    Szénhidrát

    27.5g

    Zsír

    Még több húsos egytálételek

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!