7 színes és laktató bulgursaláta a nyári melegre

1. 

   Mediterrán bulgursaláta

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   331

   Kalória

   8.9g

   Fehérje

   41.8g

   Szénhidrát

   16.3g

   Zsír

   Még több bulgursaláta

2. 

   Bulgursaláta kefires öntettel

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   282

   Kalória

   10.2g

   Fehérje

   49g

   Szénhidrát

   7.1g

   Zsír

   Még több bulgursaláta

3. 

   Kisir - török bulgursaláta Glasertől

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   356

   Kalória

   11.2g

   Fehérje

   63.7g

   Szénhidrát

   9.4g

   Zsír

   Még több bulgursaláta

4. 

   Karfiolos bulgursaláta

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1057

   Kalória

   62.7g

   Fehérje

   79.1g

   Szénhidrát

   58.7g

   Zsír

   Még több bulgursaláta

5. 

   Sáfrányos-zöldséges bulgur

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   472

   Kalória

   17.7g

   Fehérje

   51.3g

   Szénhidrát

   24g

   Zsír

   Még több bulgursaláta

7. 

   Bulguros parasztsaláta

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   554

   Kalória

   17.4g

   Fehérje

   64.2g

   Szénhidrát

   28.1g

   Zsír

   Még több bulgursaláta

8. 

   Grillezett spárgás, újhagymás bulgursaláta zöldfűszerekkel

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   384

   Kalória

   11.3g

   Fehérje

   53.3g

   Szénhidrát

   17.3g

   Zsír

   Még több bulgursaláta

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!