A brokkolis receptek tárháza fokozatosan tágul, ahogy a tudatos, zöldségalapú illetve vega/vegán életmód egyre inkább terjed világszerte. Szeressük meg eme sokak által nem kedvelt zöldséget az alábbi szuper, (nem csak húsmentes) brokkolis receptekkel!
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több spenótos tészta828Kalória27.2gFehérje102gSzénhidrát35.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségfasírt224Kalória11.6gFehérje16.4gSzénhidrát13.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több szendvicskülönlegességek519Kalória23.1gFehérje62.3gSzénhidrát21.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel923Kalória15.6gFehérje54.3gSzénhidrát73.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges pizza637Kalória49.5gFehérje16.4gSzénhidrát41.8gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több sós csiga448Kalória25.1gFehérje32.7gSzénhidrát23.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sós felfújt457Kalória17.3gFehérje9gSzénhidrát39.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségköret81Kalória2.5gFehérje6.8gSzénhidrát5.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel438Kalória15.3gFehérje33.5gSzénhidrát29.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gnocchi520Kalória16.7gFehérje73.1gSzénhidrát17.5gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sós batyu643Kalória15.9gFehérje56.3gSzénhidrát39.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rizsköret849Kalória27.8gFehérje74.7gSzénhidrát47.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott karfiol182Kalória3.8gFehérje11.3gSzénhidrát12.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sajtos tészta954Kalória38.9gFehérje117.2gSzénhidrát35.4gZsír
Még több brokkolis recept itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
