8 krémes besamelben úszó fogás, ami ámulatba fog ejteni

1. 

   Csőben sült kelbimbó zöldségágyon

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   466

   Kalória

   16g

   Fehérje

   33.1g

   Szénhidrát

   30.1g

   Zsír

   Még több csőben sült ételek

2. 

   Cukkinimuszaka

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   454

   Kalória

   27.5g

   Fehérje

   31.8g

   Szénhidrát

   24.1g

   Zsír

   Még több muszaka

3. 

   Csőben sült brokkoli hagymás besamellel

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   273

   Kalória

   11.8g

   Fehérje

   16g

   Szénhidrát

   18g

   Zsír

   Még több csőben sült ételek

4. 

   Spenótos-túrós tészta besamel mártással

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1064

   Kalória

   45.1g

   Fehérje

   93.2g

   Szénhidrát

   53.6g

   Zsír

   Még több spenótos tészta

5. 

   Krémes-szaftos muszaka

   1adag

   Idő

   165p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   483

   Kalória

   28.1g

   Fehérje

   31g

   Szénhidrát

   25.5g

   Zsír

   Még több muszaka

7. 

   Noky&cheese

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   642

   Kalória

   23.4g

   Fehérje

   91.3g

   Szénhidrát

   18.9g

   Zsír

   Még több sajtos egytálétel

8. 

   Hagyományos muszaka

   1adag

   Idő

   90p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   562

   Kalória

   29.6g

   Fehérje

   33.1g

   Szénhidrát

   32.6g

   Zsír

   Még több muszaka

9. 

   Sonkás-sajtos-mustáros krumplitekercsek

   1adag

   Idő

   100p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   371

   Kalória

   18.7g

   Fehérje

   31.4g

   Szénhidrát

   17.5g

   Zsír

   Még több krumplis ételek

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!