Ginzeng
A ginzengben olyan összetevők vannak, amelyek egyetlen egy másik gyógynövényben sem. Bár sokfajta ginzenget lehet kapni, mégis a legjobbak az ázsiai fajták, azok között is a koreai, amely 4-7%-ban tartalmaz ginzenozidokat. Ez az elem képes megszűntetni a stressz által okozott tüneteket, továbbá növeli a fizikai és szellemi teljesítőképességeket.
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/article-images/6D/In/an9faE7YmZoeazwqlOJN8OW5ZIqeX5MzV2szI7H5.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=5d3bd20b0050827725f8e9723eb03b51)
Borsmenta
A borsmentát sokan emésztési gondokra használják, pedig rengeteg más problémára nyújthat még megoldást. Az ebből a növényből készült olaj illata ellazítja a testedet, élénkíti a vérkeringésedet és csökkenti a fájdalmadat, emellett pedig segít a koncentrálásban.
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/article-images/02/mf/IH6AoAOkhwzLdrqBNpnc1wQJ0fChoTCiylEhVEjj.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=0b9c0e4c0b4128aed12b365ff8d163c3)
Zsálya
A zsályában található foszfor javítja a memóriánkat, a magnézium pedig segíti az idegsejtjeinket és az izmainkat. Ha teljesen ki vagy merülve, ez az egyik legjobb gyógynövény a kezelésére. Egyébként már az ókori rómaiak is használták ezt a növényt, sőt azt is gondolták, hogy halhatatlanná tesz.
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/article-images/Ht/nL/NRwTsAVpsWVhLOD7IQL7gGXZxLyBFxRcMdklpggH.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=3776810b22e51a3a7b3793aee2f1663f)
Kislevelű bakopa, más néven kecskefű
Ezt a növényt elsősorban az elme élesítésére, és a mentális problémákra alkalmazták. Kísérletek során sikerült bebizonyítani, hogy az adaptogén segít a stresszes időszak enyhítésében. Azért is érdemes ezt a növényt alkalmazni, mert a mesterséges készítményekkel ellentétben a kislevelű bakopa nem szedál le.
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/article-images/QB/TL/e29uzJ1bprLLhL8XKCgRHTd6rvSNUMmmRGoBnSmH.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=c2dee213855b1b455b5e9223acaf6186)
Maca
A maca gyökeréből készült por csökkenti a stresszt, növeli az energiaszintedet, és javítja az agyi funkcióidat. Ezek mellett rengeteg A-, B1-, B2-, B3-, C-, D-vitamint, kálciumot, magnéziumot, vasat, cinket, rezet, nátriumot és káliumot is tartalmaz.
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/article-images/4b/ew/pY4dSQYuwc6f9uCfwhjqBZ6xeLdLD8UhwiZPfAZO.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=d9f009984c7355534818f72c0ff3b286)
Ezeket olvastad már?
8 ok, hogy miért NE igyál citromos vizet reggelente
Vajon tényleg érdemes reggelente citromos vízzel indítani a napunkat? Olvassátok dietetikus szakértőnk véleményét!
Bodon Judit dietetikusEzek a legjobb házi tippek, ha megy a hasunk
Ezek a legjobban bevált házi módszerek, amelyekkel gyorsan enyhíteni tudjuk a kellemetlen tüneteket, kímélve a hasunkat és az emésztésünket.
NosaltyEgy titkos hozzávalótól olyan lesz a sütőben készült rántott hús,...
Aki most nagyon egészségtudatos hozzávalóra gondol, az lapozzon tovább...a többiek viszont figyeljenek, mert isteni lesz!
Brecz JuditVégre fürdőruhában is megmutatta testét Rebel Wilson
A színésznő fantasztikus fogyása fürdőruhában a leglátványosabb!
Liptai Lilla