A modern gyógyászatnak rengeteg mindent köszönhetünk, én pedig személy szerint az alternatív gyógyászat óriási ellenzője vagyok. Ez nem jelenti azonban azt, hogy úgy gondolom: minden nyavalyára, fájdalomra, problémára azonnal gyógyszert kellene szedni. Míg a homeopátiához hasonló áltudományokra nem, a gyógynövényekre és a természet „csodaszereire” én is vevő vagyok – az alábbi növényeket például otthon is könnyen termesztheted, és rengeteg mindenre tökéletes megoldást jelentenek.
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/article-images/zJ/70/7aeUGSGHLrW4XTzPINZe1rPomBkvynvfi1AubVj7.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=792fb3d4476c52db0c521af1467aa04b)
Őszi margitvirág, vagyis morzsika
Európában évszázadok óta termesztik, elsősorban a Balkánon őshonos örökzöld gyógynövény. Gyulladáscsökkentő, értágító és enyhén nyugtató hatása van, jól használható migrénes panaszok enyhítésére. Leveleit fogyasztva a migrén és a gyulladásos bajok kialakulását csökkenti, a virága pedig leforrázva, teaként fogyasztva fej- és ízületi fájdalmakat csökkenthet, és a menstruációs görcsöket is oldja.
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/article-images/bB/eZ/2zVVaEDk6Mj80osxoqpX2bTKBXUkAdZwBjxCWGjN.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=e6f928ee4f3208d90a66c3c6c5f421cf)
Igénytelen, könnyen nevelhető növény, ráadásul a beporzókat is vonzza, így ha teheted, a szabadba ültesd.
Kurkuma
A kurkuma enyhíti a depressziót és a levertséget, valamint fokozza az agyműködést. Fertőtlenítő és baktériumölő hatása is van, így sebtisztításra is használható. Délnyugat-Indiában őshonos, és tele van antioxidánsokkal, amelyek gátolják a szabadgyökök kialakulását. A legtöbb fűszernövénnyel ellentétben a nem a levelei, és nem is a virága, hanem a gyökerei miatt termesztik. Termése a föld alatt, gyökértörzs formájában fejlődik ki, akárcsak a gyömbéré. A kurkuma nem terem magvakat, így szaporítása is a gyökerek segítségével történik. A nyirkos, jó vízelvezetésű talajt kedveli igazán. Akkor tesszük vele a legjobbat, ha kertbe ültetjük.
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/article-images/r2/Rs/tlkT8QmWeICkQiYvM9Nn2Mzycshi5BUyDg3P1MdR.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=85bb56aa5c58552453f776650739fe58)
Rozmaring
Egy nagyon kedvelt fűszernövényről van szó, és kevesen tudják, hogy emellett rengeteg pozitív egészségügyi hatása is van a fogyasztásának: nagyszerű hatással van a kognitív képességre, javítja a memóriát, és kutatók szerint akár az Alzheimer-kór és a hasonló degeneratív betegségek ellen is védhet. Nyugtató, stresszoldó hatással is bír, és hajhullásra is használható, mert javítja a vérkeringést. Az ételekre fűszerként, valamint teaként is fogyasztható. Ez a növény könnyen termeszthető a kertben és virágcserépben egyaránt. A teljes napfényt vagy a félárnyékot szereti. Kezdő kertészeknek is ajánlják, mert viszonylag igénytelen növény.
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/article-images/9S/gr/WZsRMZVMkn6iAE8IcRfFMS5GvKpkQQ9wRuqr59y7.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=ff4d89fb2569cb60357e18ee9fb9e82e)
Metélőpetrezselyem
A petrezselymet már az ókori görögök és rómaiak is gyógynövényként fogyasztották. Gyökere, szára, levelei és virágai is tartalmaznak gyógyító hatóanyagokat, A-, B- C-, E- és K-vitaminokat, foszfort, kalciumot, vasat, valamint antioxidáns flavonoidokat. Vízhajtó hatású, ezért javítja az emésztést, és serkenti a szervezet természetes méregtelenítő folyamatait (és ennek semmi köze nincs a teljesen felesleges méregtelenítő kúrákhoz). A levelek fogyasztásával megszűnhetnek a gyomorproblémák, a puffadás és a hányinger is. Ezen kívül a növény csökkenti a magas vérnyomást, szabályozza a vérkeringést, segít megelőzni és kezelni az érelmeszesedést. A metélőpetrezselyem márciustól szakaszosan egészen júniusig vethető, vethetjük szabadba végleges helyére, vagy cserépbe is. Kellemesen meleg, szobahőmérsékletű, világos helyen nevelgessük.
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/article-images/aY/Fq/9VbGwiy4vvtp7e8Wimox8vxixFFygJz892RLIhJT.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=8f4302e560d9908cfb9881a570d2a9f6)
Orvosi macskagyökér
Az orvosi macskagyökérnél (valeriána) nincs jobb nyugtató, elalvást segítő gyógynövény a világon, nagyjából minden természetes nyugtató szerbe ezt tesznek. Szorongáscsökkentésre, alvás elősegítésére, fájdalomcsillapításra, sőt emésztésserkentőként is használható. Nevét onnan kapta, hogy barna gyöktörzsének jellegzetes illata vonzza a macskákat, izgató hatással van rájuk. A macskagyökér közepes mértékű és enyhe alvászavar esetén hatékony. Általában teát főznek, tinktúrát, vagy forrázatot, főzetet készítenek belőle. Bármilyen talajban jól érzi magát, és a nedves talajt kedveli. Inkább kerti növény, cserépben nehezebben él meg.
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/article-images/YA/Et/4TWXxyhaK3TI3euzoqu86pZHCI3o49K2gHAUk8wN.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=a7c12e12d62c66f34aa165d97124e522)
Ezeket olvastad már?
Ezeket olvastad már?
El sem hinnéd, milyen jó ételeket lehet készíteni gyomokból
Egyél zöldet! A kirándulás közben szedett vagy kertben vadon termő növényekből, eddig utálatosnak hitt kerti gyomokból például isteni zöldsalátákat készíthetsz!
NosaltyGyógynövények álmatlanság ellen
A hazai felnőtt lakosság 30-50%-a küzd az álmatlanság valamely formájával. Íme néhány természetes növényi megoldás gyógyszerek helyett!
adminGyerekekre ártalmas gyógynövények
Ha ősz, akkor hideg és betegségek. Természetes, hogy először a házi gyógymódokhoz fordulunk szülőként, de bizonyos gyógynövényeket inkább kerüljünk el, ha gyerekekről van szó.
Miss LemonHangulatjavítás gyógynövényekkel
Egyre korábban sötétedik, úgy érezzük, állandóan fáradtak, levertek, lehangoltak vagyunk. Hívjuk segítségül a gyógynövényeket a jókedv érdekében!
adminCímlapkép: Getty Images