-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség549Kalória16gFehérje24.5gSzénhidrát44.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség579Kalória19.8gFehérje20.7gSzénhidrát48.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott karfiol447Kalória6.6gFehérje16.1gSzénhidrát40.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott krumpli852Kalória28.7gFehérje21.6gSzénhidrát72.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott tészta871Kalória41.9gFehérje58.1gSzénhidrát50.1gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rizses hús891Kalória42.1gFehérje74.7gSzénhidrát45.8gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több rakott zöldség418Kalória39gFehérje24.5gSzénhidrát19.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség428Kalória27.1gFehérje30.5gSzénhidrát22gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tepsis hús370Kalória37.9gFehérje9.5gSzénhidrát20gZsír
9 olcsó zöldséges (húsos) rakott egytálétel
Kezdd a húsvét utáni hetet olcsóbb, zöldséges, esetleg húsos egytálételekkel - rakd meg a rétegeket, és irány a sütő!
