A 9 legolcsóbb recept a nyár alapanyagaiból - akár egy ezresből is!

Itt vannak a nyár legolcsóbb receptjei  - ha spórolsz, ezekkel olcsón főzhetsz finomat!

Annyi minden jó van a nyárban, én legjobban a sok-sok friss zöldséget és gyümölcsöt szeretem: nem tudok betelni az illatukkal, formájukkal, és mindig lenyűgöz, ha valakinek a kertjében meglátom, mennyi mindent termel meg magának. Nekem saját kert híján marad a piac, de nem baj, órákig válogatok, hogy biztosan a legjobbat kapjam. Most a paradicsom, a cukkini, a friss fokhagyma és a rengeteg tök a sláger nálam, ezekből pár száz forintért sok-sok kilót vehetek. Magamnak gyalulom a tököt is, ha marad belőle, akkor elteszem a fagyasztóba, télen hasznát fogom venni. A kapros, nyári tökfőzelékkel viszont nem tudok leállni, jó savanykásan, a paradicsomból szószt, rakottast, lecsót és rengeteg mást is főzök.

Összeválogattam nektek a kedvenc receptjeimet a nyár alapanyagaiból, ezek akár egy ezresből is elkészíthetőek!

Melyiket főzitek meg?

A gyerekkorom réme, mára a nyaram csúcspontja!

Ez pedig épp ellenkezőleg, a gyerekkorom kedvence. Nyáron imádom újkrumpliból.

Friss zöldbabból utánozhatatlan, jó zsíros, tejfölös habarással.

A tököt meg is töltöm, ha kevesebb szénhidrátot szeretnék enni. Jöhet bele hús, sajt, zöldségek.

A menzás rémek után már magam készítem, sokkal finomabbat, házi paradicsomléből.

Magában egész nyáron, vagy sült húsok mellé köretnek.

Egyszerű, roppant olcsó, és idei fokhagymával mesés.

A cukkinivel sem tudok leállni, vacsorára gyakran készítem.

A káposztasaláta hamburger mellé alap, aztán rájöttem, hogy csak úgy, magában is isteni, azóta a friss káposztából, otthon is készítem.

Ezeket olvastad már?

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Nyári saslik bulgursalátával

A nyári szezon nem tart sokáig, ilyenkor érdemes kihasználni a különböző friss, szabadföldi zöldségeket, és minél többet fogyasztani belőlük. Ez a nyári saslik bulgursalátával ...

Zakuszka Erdélyből

A zakuszka egy erdélyi-román, grillezett zöldségkrém, amit nagy mennyiségben szoktak főzni, majd befőttes üvegekbe porciózzák, hogy így akár több hónapig is elálljon. Ha faszénen ...

Címlapról ajánljuk

További cikkek

A legtöbben rossz időpontban fogyasztjuk a rostot, állítja a Harvard...

Ugye sok rostot eszel, és a tányérod nagyobbik felét a nyers zöldségek, hüvelyesek, a jó minőségű fehérjék és a jó zsírok foglalják el, nem a lassan felszívódó péktermékek, szénhidrátok? Neves egyetemek szakértői szerint viszont az sem mindegy, mikor visszük be a legtöbb rostot - ha rendszeresen, már reggel rostdúsan étkezünk, a napi székletürítés gördülékenysége és az egészséges bélműködés alapvetés lehet.

Felejtsd el az otthoni feszkót: ez a 6 szobanövény a...

A növények nemcsak szépek és sokunk számára a lakás büszkeségei, hanem pozitív energiát és harmóniát is hozhatnak - legalábbis a feng shui elvei szerint. A szakértők szerint bizonyos szobanövények bőséget, jó energiákat vagy akár személyiségfejlődést vonzhatnak az otthonodba, miközben az egészségedet is támogatják.

Top Receptek

Zakuszka Erdélyből

A zakuszka egy erdélyi-román, grillezett zöldségkrém, amit nagy mennyiségben szoktak főzni, majd befőttes üvegekbe porciózzák, hogy így akár több hónapig is elálljon. Ha faszénen ...