2021.07.21.

9 ízletes, fűszeres olajban pácolt húsétel, amelyhez már csak egy saláta kell

Hirdetés

Csirke vagy sertés? Klasszikus vagy ázsiai ízvilág? Minden finomabb egy egészséges olajjal, fűszeres pácban készült verzióban. Ezek az ebéd- vagy vacsoraötletek egyszerűek és változatosak! (x)

Tepsis csirkeragu

1adag

Idő
50p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

572
Kalória

46.9g
Fehérje

26g
Szénhidrát

30.5g
Zsír

Még több tepsis hús
Bőrös sertéslapocka

1adag

Idő
260p

Költség
költséges

Nehézség
könnyű

2270
Kalória

151.8g
Fehérje

23.8g
Szénhidrát

165.6g
Zsír

Még több sült hús
Mézes-mustáros sült oldalas

1adag

Idő
100p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

616
Kalória

27.4g
Fehérje

11.4g
Szénhidrát

50.8g
Zsír

Még több oldalas
Egyszerű cigánypecsenye

1adag

Idő
45p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

590
Kalória

18.4g
Fehérje

2.3g
Szénhidrát

56.2g
Zsír

Még több cigánypecsenye
Fokhagymás-paprikás sertéstarja

1adag

Idő
130p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

361
Kalória

29.2g
Fehérje

0.9g
Szénhidrát

25.9g
Zsír

Még több sült tarja
Kínai szezámmagos csirke

1adag

Idő
50p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

844
Kalória

17.7g
Fehérje

35.2g
Szénhidrát

71.2g
Zsír

Még több kínai ételek
Csirke görög módra

1adag

Idő
120p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

1379
Kalória

54.9g
Fehérje

52.9g
Szénhidrát

106.9g
Zsír

Még több tepsis hús
Mustáros csirkemell rizzsel

1adag

Idő
85p

Költség
költséges

Nehézség
közepes

1096
Kalória

42.5g
Fehérje

151.5g
Szénhidrát

32.9g
Zsír

Még több tejszínes húsok
Indiai fűszerezésű grillcsirke-szeletek

1adag

Idő
15p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

379
Kalória

26.2g
Fehérje

8.2g
Szénhidrát

26.8g
Zsír

Még több joghurtos csirke