Életmód 2020.11.30.

83 kilót fogyott ez az anya-lánya páros egy szórakoztató edzésnek köszönhetően

Liptai Lilla

Egy mozgásformának köszönhetik, hogy ilyen fantasztikus eredményt értek el mind a ketten.

Jaime Allison és Calista Jean Jones szinte egész életükben küzdöttek a súlyukkal. Az Amerikában élő anya és lánya túlsúlyának hátterében a rossz táplálkozás és a mozgásszegény életmód állt. Jaime és Calista ugyanis szinte csak gyorsételeket evett, napközben pedig folyamatosan csokit és más egészségtelen fogásokat nassoltak. A jelenleg 42 éves Jamie elmondta, hogy sokszor nagyon rosszul érezte magát a bőrében, és bevallotta, hogy sajnos az étkezéssel kapcsolatos rossz szokásait lányának is átadta. Pár évvel ezelőtt azonban rátaláltak egy sportra, amit mind a ketten szívesen csinálnak: a Jazzercise-ra.

Instagram/just.jme.allison

Mi az a Jazzercise?

Ez az edzésforma a '80-as évek aerobikját ötvözi különböző táncmozdulatokkal. Ennek köszönhetően igazán energikus mozgásformának számít, ami rengeteg kalóriát éget el, mégis nagyon élvezetes a régi zenéknek, illetve annak köszönhetően, hogy inkább hasonlít egy bulira, mint kőkemény edzésre.

Jamie-t először nagyon zavarta, hogy idegenek előtt kell táncolnia, azonban gyorsan sikerült feloldódnia, az első óra végére pedig teljesen beleszeretett ebbe a mozgásformába. Lányával együtt változtattak az étkezési szokásaikon is, és hamarosan beindult náluk a fogyás. Összesen végül 83 kilót adtak le közösen, 2 év alatt.

Instagram/

Anyja és lánya azt tanácsolja mindenkinek, hogy bármibe is vág bele valaki, mindenképpen legyen türelmes, különösen akkor, ha nagyon nagy túlsúllyal küzd.