Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

8 változatos egytálétel kizárólag növényi alapanyagokból

Egytálételeket mutatunk, amelyekben semmi nincs, ami nem növényi eredetű. Könnyedek, nem nehéz elkészíteni őket, és nem is nehezülsz el tőlük! (x)

Ha szereted az egytálételeket, amelyeknek legpompásabb tulajdonságuk, hogy a köret és a főétel egy tálban érkezik az asztalodra, akkor jó helyen jársz...
Főleg, ha úgy döntöttél, kipróbálod a teljesen növényi étrendet is – ezekben a receptekben ugyanis egy hozzávaló sem állati eredetű!

A Nosalty Növényi Hétfővel kapcsolatos tartalmait itt éritek el!

TIPP:

A Flora margarin tejmentes, így tökéletesen beilleszthető a növényi alapú illetve a tejfehérje-allergia és a laktóz-intolerancia étrendjeibe is. Zsírtartalmának 71%-a értékes egyszeresen és többszörösen telítetlen (omega-3, omega-6) zsírsavakból áll, amelyek hozzájárulnak szív- és érrendszerünk egészségéhez.

Tökös lecsó

A lecsó tökkel is elkészíthető, hogy el ne unjuk a sima paprika-paradicsom kombót...próbáltad már? 

Kesudiós-kókuszos padlizsáncurry

Gyönyörű színű, kókuszos, nagyon fűszeres curry kesudióval és lila minipadlizsánokkal!

Prasorizo

Különleges görög, rizses egytálétel hagymákkal és mandulával!

Sütőtökös curry

A sütőtök szinte egész évben elérhető – lassan beköszönt az ősz, jöhetnek a tökös eledelek, például egy pikáns curry!

Cukkinilecsó zöldfűszeresen

A lecsószezont mi egész évre kitolnánk, ha tehetnénk – ez például cukkiniből készült most.

Gyöngykuszkusz padlizsánnal

A padlizsán az egyik legszuperebb alapanyag, amit krémesíthetünk, de grillezve, sütve, húsokhoz, salátákhoz is adhatunk. Itt most egy extra egytálételt dob fel!

Chilis bab hús nélkül

A chilis bab húsmentes, zöldséges-csilis-kakaós (!) változata. A tetejére akár vegán tejföl is jöhet, de nélküle is finom lesz.

Ratatouille levendulával

Francia lecsó padlizsánnal, cukkinivel, levendulával turbózva!

Szólj hozzá!

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!