Bármilyen gyógyszerkészítményt vegyünk is magunkhoz, a bennük található kemikáliák nem a legjobb hatással vannak szervezetünkre. Így, ha kisebb a baj, inkább keress megoldást a konyhában!
Már számtalan kisebb-nagyobb betegséggel találkoztam, amelyet az orvosok, illetve édesanyám tanácsait megfogadva, a házipatika jól bevált módszereivel küzdöttem le. Természetesen én sem szeretek, és nem is szabad ész nélkül vajákolni, de amiről köztudott, hogy már hosszú évek óta működik, azt miért is ne alkalmaznánk? Az biztos, hogy semmiképpen nem szabad lebecsülnöd a kisebb problémákat, így, ha a házi gyógymódok rövid időn belül nem hoznak eredményt, akkor azonnal orvoshoz kell fordulnod.
Nem jön álom a szememre
Váltakozó fronthatások, munkahelyi stressz, lelki problémák, különböző betegségek.Bizony az alvászavarnak sokféle oka lehet, de természetesen erre a problémára is hatékony megoldást találhatsz. Meleg, mézes-vaníliás tej vagy házi vaníliás cukros tej.Nekem mindig bevált ez a kellemes, melengető itóka. Persze, ha bármilyen italt fogyasztasz esténként, lehetőség szerint ne közvetlenül elalvás előtt tedd ezt, mert akkor nagy esély van arra, hogy gyakran kijárkálsz majd a vécére. Remek nyugtató, alvást elősegítő hatású a levendula is, ezért naponta, az esti órákban érdemes egy pohár meleg mézes tejjel vagy levendulateával próbálkoznod.
Mesterséges édesítők – cukor helyett >>
Fáj a gyomrom, mit tehetnék?
A hirtelen jelentkező gyomorfájdalomra nagyszerű gyógyír a friss, félig érett, zöld banán.Ha tehetjük, mindig zöld banánt válasszunk a gyümölcsös pultról. Minél zöldebb egy banán, annál egészségesebb, mert még éretlenebb formában sokkal több magnéziumot, káliumot, és a bélflórát hatékonyan támogató prebiotikumot tartalmaz, valamint ilyenkor jóval kevesebb cukor található benne.
Kínzó felfázás
Hölgytársaimmal beszélgetve arra jutottunk a felfázással kapcsolatban, hogy persze, miért is ne, mindig akkor jön, amikor éppen kellemes nyaralásunkat töltjük, vagy rég nem látott rokonainknál több napig vendégeskedünk, és hirtelen be kell szereznünk valamilyen gyorsan ható csodaszert. Amikor nagy utazás előtt állsz, érdemes hetekkel előtte egy tőzegáfonya italkúrát csinálnod, vagy amikor már ott állsz a problémával szemben, akkor az ajánlott bőséges folyadékfogyasztás mellett nyersen, illetve ital formájában tudod magadhoz venni a tőzegáfonyát. Ez a nagyszerű természetes gyógyszer ugyanis remekül kordában tartja a makacsságáról híres E. coli baktériumot, miközben a szokásos tüneteket is hatékonyan enyhíti.
Egészséges étel, egészséges élet >>
Tudtad, hogy... A jó minőségű borok mértéktartó fogyasztásával is támogatod immunrendszeredet.
Fogszuvasodás és sárgás fogak
Gondoltad volna, hogy a fogszuvasodást okozó baktériumok ellen hatékonyan léphetsz fel a szőlőlé, a cseresznyelé, illetve a tej- és sajtkészítményekkel? Bizony, ínycsiklandó táplálékaink fogyasztásával is sokat tehetünk a fogszuvasodás megelőzése érdekében, ugyanis a felsorolt élelmiszerek védik fogzománcunkat a savas italoktól, ételektől. A kávétól, bortól, cigarettától elszíneződött fogakra pedig a leghatásosabb az egyszerű szódabikarbóna. Minden fogmosásnál kúraszerűen, 1-2 héten át alaposan, de ne túl erősen, mert azzal roncsolhatod fogzománcodat, mosd meg a fogaidat.
