Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

20 g szénhidrátos tippek uzsonnára

Tízórai- és uzsonnatippekből sosem elég. Most itt egy receptválogatás adagonként ~20 g szénhidráttartalommal.

Én mélyen hiszek a napi ötszöri étkezés jelentőségében, normál és testsúlycsökkentő étrendben is. Az ebéddel, vacsorával mindenki megbirkózik, a reggeli az már határeset, de a kisétkezések: a tízórai és az uzsonna jelentik sokak számára az igazi kihívást.

Receptjeink közül kiválogattam most 9 db tízóraira/uzsonnára elfogyasztható, adagonként ~20 g szénhidráttartalmú étel receptjét, próbáljátok ki őket!

Az ételek szénhidráttartalmát a receptnél a „tápanyag" fülre kattintva ismerhetitek meg.

Olvastad már?

A 160 g szénhidrát diéta alapjai

Szólj hozzá!

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!