A hétvégi menü tervezésénél mindig azon jár az agyam, hogy oké, hogy valami különlegeset szeretnék, de szombat délelőtt gyakorlatilag sosincs időm órákat állni a konyhában, hiszen még be kell vásárolni, és utol kell érni magam a háztartással is. Ilyen esetekben szerintem nagyon jó megoldások az egytálételek - nincs velük sok macera, változatosan elkészíthetőek, a húsos verziók is elbírják az idény és ízlés szerinti zöldségeket, fűszerezést.
Kiválogattam nektek most 10 db, adagonként kevesebb, mint 600 kcal alatti energiatartalommal rendelkező húsos egytálételreceptet, próbáljátok ki valamelyiket a hétvégén!
-
1.Moussaka pulykahússal
-
2.Sütőzacskóban sült aprópecsenye
-
3.Sörbunda alatt sült karaj krumplival
-
4.Currys rizs csirkemellel
-
5.Gombás - csirkés egytál
-
6.Hagymás krumplin sült csirkemell és -comb
-
7.Egyben sült káposztás csirke
-
8.Brazil csirkés rizs
-
9.Zöldséges-húsos egytálétel kölessel
-
10.Bazsalikomos zöldséges hús
