Nyár van!

Ekkor érdemes banánt enni a jobb emésztés és fogyás érdekében

A banán nemcsak édes íze miatt, hanem praktikussága és egészségügyi előnyei miatt is kedvelt gyümölcs. Magnéziumban és káliumban is gazdag alapanyag, emellett pedig rosttartalma is kiemelkedő. Ráadásul, ha ügyesen iktatjuk be elfogyasztását a napba, akkor segíti az emésztést, akár még a fogyásban is segíthet.

Nosalty

A leghasznosabb tippek: így óvd meg a kerti növényeket az...

Lassan közhely, de a nyarak évről évre forróbbak, ez pedig a Földre, ránk, az állatokra és a növényekre is súlyos terheket ró mind hosszabb, mind rövidebb távon. A nyáron jelentkező aszály egyike a legfőbb problémáknak - lássuk, mit tehetünk, hogy a kertünk és a növényeink túléljék.

Nosalty

Nincs több vaj és lekvár: ezeket tedd 50 év felett...

A reggeli is lehet ugyanolyan változatos, mint egy ebéd vagy vacsora, de sokan vannak, akiknek nem veszi a be a gyomra a főtt/sült ételt reggel. Ilyenkor jó opció valamilyen egészségesre hangolt pirítós, aminek feltétjei gondoskodnak a stabil vércukorszintről, ez pedig 50 év felett különösen fontossá válik.

Nosalty

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Cukormentes baracklekvár

A baracklekvár sokaknak a nyár egyik legjobb emléke: üvegbe zárt, napérlelte gyümölcs, ami télen is visszahozza a forró, ragacsos délutánokat. De miért ne készülhetne úgy, hogy ...

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.