7 tipp a biztonságos futásért
A futás egy kitűnő, hétköznapi sport, ami egyre népszerűbb a sportolni kezdők körében. Fogadd meg tippjeinket, hogy biztonságos legyen az edzésed!
Stuth-Nagy NikiFogyókúra
13 cukormentes desszertgolyó, amit mindenki imádni fog
Egy hónap van már csak az ünnepekig, ideje elkezdeni gyűjteni a recepteket a vendégváráshoz! Ehhez mutatunk most 13 ötletet.
Nosalty
Fatorexia: egy újabb fura nevű betegség - te is ismerhetsz...
Nem mindenki látja magát kövérebbnek a tükörben, van, akinél pont az ellenkezője áll fenn: soványabbnak látja magát, mint amilyen a valóságban. De vajon miért baj ez?
Gyányi Ditta dietetikus
Főzelékek és a fogyókúra - hogy csináld, hogy jól csináld?
A zöldséges ételekről azt gondoljuk, hogy kalóriaszegények, de mi a helyzet vajon a főzelékekkel? Hogyan válasszunk és készítsünk főzeléket, ha fogyni szeretnénk?
Szálka Brigitta dietetikus
10 káposztás egytálétel 500 kalória alatt - szuper ebédötletek, ha...
A káposzta egy igazán kalóriaszegény alapanyag - bátran tervezz belőle készült ételeket a fogyókúrás menüdbe!
Nosalty
Pörgesd fel magad az ünnepekre, ha jövőre is szeretnél beleférni...
Az ünnepi plusz kilókkal mindannyian az új évben kezdünk csak el foglalkozni. Pedig, ha most odafigyelünk 1-2 dologra, akkor könnyebben el tudjuk kerülni ezeket.
Suri Andi edző
17+1 fogyókúrába is beilleszthető étel legfrissebb receptjeinkből
Akkor sem szerencsés egyhangúan étkezni, ha fogyni szeretnél, hiszen a változatosság segíti a kitartásodat. Csodás, színes, őszies ötletek mindenkinek.
Bodon Judit dietetikus
Fogyókúrád kellős közepén vagy, de az élet közbeszól? Így tartsd...
Szeretnél lefogyni, de az élet közbeszól, pedig már úgy tűnt minden sínen van? Nem tudod, hogy tartsd meg a súlyod, amikor életed nagy fordulópontjait éled át? Itt a megoldás
Suri Andi edző
12 cukormentes édes pite hűvös őszi estékre
Gyújtsd be a sütőt és kényeztesd magad egy finom őszi pitével - lelkiismeret-furdalás nélkül!
Nosalty
Cher, az örökifjú díva végre elárulta feszes fenekének titkát
Vannak azok a sztárok, akik mintha semmit sem öregednének pályafutásuk évtizedei alatt. Mi lehet a titkuk? Most Cher-ről tudhatjuk meg, hogy ügyel alakjára.
Stuth-Nagy Niki
Készítsd el kedvenced egészségesebben! 12 szuper palacsinta zabpehellyel turbózva
Palacsinta nélkül nem lehet élni - ezt mindannyian tudjuk. Ha te is imádod, próbáld ki ezeket az egészségesebb változatokat!
Nosalty
Újra áll a bál Tess Holiday, a túlsúlyos modell körül...
A világhírű plus size modell és az őt címlapjára vevő magazin körül áll most a bál nagy-Britanniában.
Bodon Judit dietetikus
Enni vagy nem enni? - avagy levesek fogyókúra idején
Szeretjük a leveseket és ahogy hűl az idő egyre jobban esik egy csésze meleg étel. De vajon milyen típusú levesek segítik a fogyást?
Szálka Brigitta dietetikus
Ilyen őrült diéta is hódított a '70-es években. Te kipróbálnád?
Ebből a cikkből is kiderül, hogy az érthetetlen, őrült diéták nem csak a XXI. század vívmányai.
Bodon Judit dietetikusCímlapról ajánljuk
Család
Kincset érő konyhai eszközök várnak az ALDI-ban csütörtöktől, párezer forintért
Kevés háziasszony van, aki ne örülne egy kontaktgrillnek, hát még, ha ilyen kedvező áron juthat hozzá, mint mi most az ALDI-ban. Lássuk, e hét csütörtöktől, azaz február 19-től milyen konyhai eszközök várnak ránk, párezer forintért.
Nosalty
Család
Látványfőzéssel, design újdonságokkal és ingyenes tanácsadással vár a 2026-os Konyhakiállítás
Szeretnél képben lenni a legújabb, legtrendibb konyhai megoldásokkal? Gyakran sütsz és főzöl, és kedveled a modern technológia nyújtotta kényelmet? Vagy épp lakásfelújítás előtt állsz, és jól jönne egy kis inspiráció? A 2026-os Konyhakiállítás tökéletes alkalom arra, hogy mindezt egy helyen fedezd fel.
Nosalty
Család
Mit főzzek ma? Török vöröslencse-krémleves, hot dog leveles tésztában és...
Ha idő és ihlet hiányában szenvedsz, akkor hadd segítsünk: gyors krémleves, egy extragyors főétel és egy örökkedvenc desszert szólít magához.
NosaltyTovábbi cikkek
Életmód
A dietetikusok szerint ez a 6 legjobb kenyér, ha törődsz...
A kenyér nem kell, hogy tiltólistás legyen azok számára sem, akik szeretnék kiegyensúlyozni a vércukorszintjüket. A megfelelő típusú kenyér lassabban emeli a vércukrot, jobban támogatja a teltségérzetet, és része lehet egy egészségtudatos étrendnek.
Család
Mit főzzek ma? Koreai marinált tojás, tortaformájú krumplis tészta és...
Kicsit kifordítunk ma mindent! A tojássalátánk koreai, a krumplis tésztát megsütöttük, és egy nagyon nem édes torta lett a végeredmény, a brownie pedig szőke csokiból készült.
Család
4 dolog, amit még februárban meg kell tenned a hortenziáddal
A hortenzia nyáron bőséges virágzással hálálja meg a törődést. Február az a hónap, amikor néhány tudatos lépéssel megalapozhatod, hogy növényed egész nyáron virágozzon!
Top Receptek
farsangi fánk
Hagyományos édes fánk
Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...