Fogfájás nyaralás alatt? Véletlen lenne, hogy pont a legrosszabbkor jelentkezik?
Tombol a nyár, nyakunkon a nyaralás, kikapcsolódás időszaka. Természetesen még gondolni sem szeretnénk arra, hogy ezt az idillikus állapotot bármi is tönkreteheti. A legfelhőtlenebb pihenést azonban könnyen elronthatja egy hirtelen jelentkező fogfájás. Nem szeretnénk az ördögöt a falra festeni, de sajnos nem véletlen, hogy pont nyaralás alatt jelentkezik a probléma.
Dr. Fekete Edit, a Rózsakert Medical Center fogorvosa segítségével összegyűjtöttük, mi minden vezethet a fájdalom kialakulásához:
dr. Fekete Edit, fogorvos
A meleg, párás idő (ha például mediterrán vidékre, tengerpartra utazunk) kedvez a baktériumok szaporodásának, könnyen begyulladhat a fogíny.
Az esetleges lappangó gyulladás könnyebben belobbanhat, – akár jelentős hőmérséklet-különbség (nyári tikkasztó hőség, valamint lehűtött, klimatizált helyiségek) hatására – és fájdalom, valamint arcduzzanat formájában jelentkezhet.
A nyomásváltozás (pl. búvárkodás, repülés) hatására akár élő vagy gyökérkezelt fogban is erős fájdalom alakulhat ki, amennyiben fogszuvasodásavagy lappangó gyulladása van.
Ezen kívül nagyon fontos, hogy foghúzás után pár napig ne üljünk repülőre, mert a nyomásváltozás következtében utóvérzés, arcduzzanatvagy arcüreg-fájdalom léphet fel. (Természetesen a beavatkozás típusától is függ a gyógyulás folyamata, időtartama, így mindenképpen kérjük ki fogorvosunk véleményét.)
Ha tudunk, még nyaralás előtt vegyünk részt fogászati állapotfelmérésen, hiszen egy alapos vizsgálat segítségével felkutathatóak a kezdődő problémák. Amennyiben szükséges, a szűrővizsgálattal egy időben kérjünk professzionális fogtisztítást is. Jó, ha viszünk magunkkal fájdalomcsillapító készítményt is.
Ha rendszeresen problémáink vannak a fogainkkal, akkor elutazás előtt tájékozódjunk a célország, -város (-kemping, -nyaralóhely) fogászati ellátási körülményeiről és kössünk egészségügyi biztosítást vagy váltsuk ki az Európai Egészségbiztosítási Kártyát.
Egy budapesti ázsiai étteremben volt szerencsém először a fogáshoz, a receptet az ott érzett ízek alapján próbáltam újraalkotni - véleményem szerint inkább több sikerrel.
A megtöltött raviolikat le is fagyaszthatjuk mielőtt megfőznénk, fagyasztóban hosszú hetekig is eláll. Felhasználás előtt hagyjuk kiolvadni, majd így főzzük ki.
Jöjjenek a mai vega fogások, közöttük egy hatalmas adag tésztás borsóleves, egy jó kiadós, hagymás krumplifőzelék és egy zöldcitromtól fanyar, kókuszkrémtől édes pohárkrém is dukál!
Miért fordul elő olyan gyakran, hogy akkor is elfogy az utolsó falat, amikor a testünk már egyértelműen jelezné: elég volt? A válasz nem az éhségben keresendő, hanem mélyen gyökerező pszichológiai, kulturális és érzelmi mintákban. És vajon mit jelent az, ha valaki következetesen hagy egy kis maradékot a tányérján?
Nemcsak az számít, milyen vitaminokat szedsz, hanem az is, hogyan párosítod őket. Orvosok szerint bizonyos tápanyagok együtt sokkal hatékonyabban hasznosulnak – mutatjuk azt a hat kombinációt, amely valóban többet ad a szervezetednek.
Valószínűleg te is sokszor találkoztál már ezzel a hatalmas citrusfélével, akár a szuper- és hipermarketekben, akár a piacon, mégsem hagyott túl mély benyomást. Mégis érdemes egy kis figyelmet szentelni neki, hiszen egészségre gyakorolt hatása (is) megérdemli.
A rendszeres székrekedés komoly frusztrációt jelenthet a mindennapokban, azonban ezen természetes módon is segíthetünk, nem feltétlen kell drága hashajtókat venni, amik mellesleg hosszútávon ártanak is az egészségünknek. Új tanulmány szerint 3 olyan élelmiszer is van, aminek rendszeres fogyasztása segíthet visszatérni a normális mindennapokba.
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A vegán „velős” pirítós a klasszikus kocsmai élményt hozza vissza hús nélkül: szaftos, umamis, enyhén fokhagymás. Ez a növényi változat bebizonyítja, hogy a „velős élmény” ...
Az iskolai menza betonfőzeléke talán sokak kedvét elvette a sárgaborsótól, pedig felnőtt fejjel igenis érdemes egy második esélyt adni ennek a filléres, ám laktató alapanyagnak!