13+1 saláta vacsorára 300 kalóriából
Még tartod az idei fogyókúrás fogadalmad és ennél egy laktató, teljes értékű salátát vacsorára? Akkor neked szól ez az adagonként 300 kcal-os receptgyűjtemény!
Bodon Judit dietetikusÉletmód
11 banános desszert hozzáadott cukor nélkül
Egy jó érett banán különösen édessé, szaftossá teheti desszertjeinket, érdemes kipróbálni, ha még eddig erre nem került sor. 11 hozzáadott cukor nélküli recept!
Bodon Judit dietetikus
A 15 legízletesebb baconös hús toplistája
Baconszalonna - tudjuk, nem szabad így írni, de végülis a bacon nálunk egyfajta szalonnát jelent, nem igaz? Nem összefoglaló elnevezés. Szóval baconös húsok következnek! Hmm..
Nosalty
13 színes téli saláta vitaminpótlásra
Télen nehezebb dolgunk van a napi zöldségadag biztosításával, de semmiképpen ne adjuk fel! Készítsünk csodás, színes, ínycsiklandó salátákat egészségünk érdekében!
Bodon Judit dietetikus
Ez történik a testeddel, ha nem eszel!
Amikor szervezetünk nem jut a táplálkozáson keresztül energiához, különféle folyamatok zajlanak le testünkben. Ha szeretnéd ezeket megismerni, neked szól ez a videó!
Nosalty
Ez a cuki kütyü a gluténérzékenyek új barátja!
Gluténérzékenyként, cöliákiásként nagy gondot jelent, hogy nem tudunk nyugodt szívvel rendelni az étteremben, nem tudunk feloldódni a baráti összejöveteleken. Itt a segítség!
Bodon Judit dietetikus
Belevágnál a 160 g szénhidrátos diétába? Segítünk!
Biztos hallottatok már mindannyian a 160 g szénhidrátos diétáról. Most bemutatjuk az alapokat, a buktatókat és két mintaétrendet.
Bodon Judit dietetikus
5 mozdulat, amit ne csinálj sportolás közben!
Hosszú évek irodai munkája után sportolni szeretnél? Jobb ha tudod, hogy az ízületi panaszok és a gerincproblémák könnyen kialakulhatnak akár edzés során is, ha nem vigyázunk.
Suri Andi edző
Nézd meg a mobilodon, miben mennyi cukor van!
Nagy-Britanniában elérhető már okostelefonokra egy olyan alkalmazás, amelyik "kockacukor" egységben megmutatja egy adott termék cukortartalmát a vonalkód alapján.
Nosalty
Hány kilónak is kellene lennem?
Sokan gondolják, hogy az ideális testsúly az egy konkrét kilogrammban megadott értéket jelöl. Pedig inkább egy sávban kell gondolkoznunk, most segítünk ezt kiszámolni!
Bodon Judit dietetikus
Ez a 8 vírus fenyegeti az emberiséget!
Ebola, HIV, madárinfluenza - ezek a vírusok már elérték a nyugati világot. A WHO most összeállított egy listát az emberiséget a közeljövőben leginkább fenyegető vírusokról.
Bodon Judit dietetikus
10 fantasztikus kenyér Graham-liszttel
Hallottál már a Graham-lisztről? Ez a liszttípus is kedvezően hat az egészségünkre, érdemes házi kenyereinkben, péksüteményeinkben is felhasználni.
Bodon Judit dietetikus
Hagyj fel a dohányzással - extra kilók nélkül!
… mert dohányosként, a legtöbb, amit tehetsz az egészségedért, hogy nem gyújtasz rá!
Szálka Brigitta dietetikus
Megfogadtad, hogy életmódot váltasz? Vágj bele!
Újévi fogadalom No. 1: idén lefogyok. Holnap kezdem. Vagy holnapután.
Suri Andi edzőCímlapról ajánljuk
Gasztro
Mit főzzek ma? Paradicsomleves feltuningolva, elronthatatlan kijevi csirke és ferdinánd...
Nem maradtok finom falatok nélkül most sem, érkezik egy nem mindennapi paradicsomleves, amit elronthatatlan kijevi csirkemell és ferdinánd tekercs követ.
Nosalty
Gasztro
Figyelem, termékvisszahívás! Két népszerű ásványvízzel is minőségbeli problémák akadtak
A Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal újabb termékvisszahívásról adott ki tájékoztatást: mikrobiológiai problémák miatt kétféle, 1,5 literes kiszerelésű szénsavmentes ásványvizet vontak ki a forgalomból.
Nosalty
Gasztro
Valentin-napi kvíz – Felismered-e a gasztrocelebek párjait?
Valentin-nap alkalmából egy nagyon izgalmas kvíz kitöltésére invitálunk titeket, ugyanis ismert gasztroszemélyek párjait kell felismernetek!
NosaltyTovábbi cikkek
Otthon
Ha ilyen olajat vettél, ne használd fel – Rákkeltő anyag...
Finomított rizskorpaolajban rákkeltő anyagot vizsgáltak be, és az Indiából származó termékből holland importőrön keresztül Magyarországra is érkezett. Ha ilyet vettél, ne fogyaszd el!
Gasztro
Mit főzzek ma? Citromos karalábéleves, tunkolós sertéspörkölt és téli fagyi...
Napi menüsorunk nem hagy titeket hidegen, még akkor sem, ha téli fagyival zárjuk az ebédet! A karalábélevesbe minden leveszöldség belemehet, a citrom adja a csavart, a főétel pedig tunkolós pörkölt lesz.
Gasztro
Nem csak a nyugdíjasok örülnek majd – Az Aldiban most...
Szuper hasznos és olcsó diagnosztikai eszközöket vehetünk most az Aldiban, a készlet erejéig. Párezer forintért juthatunk hozzá a csukló-vérnyomásmérőhöz, a digitális hőmérőhöz vagy a véroxigénszint-mérőhöz.
Top Receptek
farsangi fánk
Hagyományos édes fánk
Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...