Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vitaminsaláta mézzel

Vitaminsaláta mézzel
Vitaminsaláta mézzel
35 perc / előkészület: 35 perc
receptkönyvben hozzászólások (6)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Mennyiségeket nem írtam. Én kb. azonos mennyiséget teszek a káposztából, almából valamivel kevesebbet, mint céklából. 5-6 szem diót és kb.1 evőkanál szezámot. Ehhez 2 evőkanál mézet használok. De a mennyiség ízlés kérdése. Ha nincs vöröskáposzta a fehér is jó, vagy vegyesen is tökéletes.
Nagyon jó vitaminbomba! Édes íze miatt a gyerekek is szívesen fogyasztják.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Rántott és sült húsokhoz kiváló köretnek, illetve csak úgy nasinak is szoktuk fogyasztani.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A káposztát összevágjuk apróra, belerakjuk egy tálba.
  2. Meghámozzuk az almát és a nyers céklát, amit nagylyukú sajtreszelőn ráreszelünk a káposztára.
  3. Néhány szem diót durvára vágunk, azt is a káposztához adjuk.
  4. Megszórjuk szezámmaggal.
  5. Majd  kevés mézzel jól összekavarjuk.
  6. Legalább 2 órát állni hagyjuk, és fogyasztható.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 14 467
elküldve: 4
receptkönyvben: 314
elkészítve: 5/7
Facebookon megjelent: -

szakács

Zsuzsa (2.)

Mióta szakács: 2010.10.26.
12 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
kalória: alacsony
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szezon: tél
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: köret

egyéb elnevezések

mézes vitaminsaláta, káposztás-céklás saláta mézzel

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

AnaCryson
Sylvi / AnaCryson Sun, 2012-04-01 14:35

Mi ezt alma-répa-cékla kombóval ismerjük, citromos-mézes "öntettel". Még az óvodában tanultam is isteni. :)

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2011-02-13 19:50

Szia Zsuzsa!
A Férjem kedvence a mák (igaz darált formában és tésztában),
kíváncsi lennék a véleményére. Lehet,hogy sajnálná a finom mákot a salátába "pazarolni".
A szezámmagot pedig nagyon szeretem.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Wed, 2011-02-09 20:20

Nagyon finom saláta, tényleg nem kell bele semmi más.
Bár én a káposztát is lereszeltem, hogy egyneműbb legyen,
és kimaradt a szezámmag( nem volt itthon).

binci69
Zsuzsa (2.) / binci69 Thu, 2011-02-10 18:59

Szia Kati!

Az ízén semmit nem változtat a szezámmag, csak nagyon egészséges azért adom hozzá!
Állítólag magas a kalcium tartalma, de a máknak is. Úgyhogy máskor ha elkészíted és nincs otthon szezámmag, akkor darálatlan mákkal is megszórhatod!

Üdv.: Zsuzsa

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Thu, 2011-01-06 07:36

Imadom a nyers ceklat. Ez a salata az egyik kedvencem.

NoSalty
Nosalty / NoSalty Wed, 2011-01-05 10:36

Kedves Zsuzsa!

iWiW klubunkban ajánlottuk a receptedet!
Légy Te is a NoSalty.hu iWiW klub tagja!
Boldog új évet kívánunk!

NoSalty.hu csapata

161
vöröskáposzta 30 dkg
cékla 30 dkg
alma 20 dkg
dió 3 dkg
szezámmag 1 ek
méz 2 ek